心理营养师程伟华|老人得了高血脂,会引发哪些并发症?该如何预防?( 二 )


6.每天适量的运动 , 最好不少于1小时 。
7.早睡早起 , 避免熬夜 。
8.低盐膳食 , 戒掉烟熏腌制的食物
等等 , 坚持血脂就一定能够缓解 , 降低 , 甚至恢复正常 。
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