爱家庭美食|葱花鸡蛋饼,松软细腻,十分钟搞定营养早餐
本文插图
葱花鸡蛋饼
原料:鸡蛋、面粉、小葱、清水、盐 。
做法步骤:
本文插图
第1步、将鸡蛋打入大碗中 , 加入适量面粉(因为我想少摄入面粉的量 , 所以面粉加的少) 。
本文插图
第2步、将鸡蛋面粉搅拌一下 , 加入一点盐 , 一点点加入适量清水 , 搅拌均匀至无面粉颗粒状态(粘稠度大概就是用勺子勺起来往下比较顺滑落的状态) , 然后加入小葱花 , 这一步我忘记拍照了 。
本文插图
第3步、小火 , 锅烧热 , 倒入一点点油(不要多) , 将锅转一圈以便油能将锅中底的位置润一下(这样饼不会粘锅 , 很容易翻面) 。 倒入鸡蛋液 , 转动锅让鸡蛋液摊得比较均匀一点 。
本文插图
【爱家庭美食|葱花鸡蛋饼,松软细腻,十分钟搞定营养早餐】第4步、饼的一面面糊凝固后翻面 。 一小会后再翻面一下就可以了(因为我每次倒入的面糊比较少 , 饼比较薄 , 很容易熟 , 注意火候及翻面 , 不要糊底)
本文插图
第5步、这样健康美味易做的葱花鸡蛋饼就做好啦 。
本文插图
第6步、松软 , 葱香 。
小贴士:
1.我没有写具体面粉用量 , 因为我想摄入少一点的面粉量 , 主要以鸡蛋为主 , 大家可以根据自己喜好来调整用量 。
2.鸡蛋面糊要搅至无颗粒状态 , 可以将面糊静置一会 , 也可以将面糊过滤一下 , 这样做出来的饼口感更细腻 。
3.注意火候翻面 , 不要糊底 。
- 面时代优美食生活指南|夏天,早餐就吃它,不揉面不发面,粉糯香甜,儿子1口气能吃5个
- 关子君的美食世界|明天就是小暑,这“三宝”记得要吃,少了炎热,全家安心过夏天
- 米妈美食记|小暑节气吃什么好,时令蔬菜最养人,8款蔬菜汤要多吃,清热消暑
- 小刁说美食|夏日快手小炒,箭笋小炒肉,脆嫩鲜美巨下饭,尤其适合上班族
- 美食分享员小多|只需要一步就能做出孩子喜欢的冰沙,健康放心孩子喜欢
- 韩式|出镜率最高的几道美食,这样做很正宗在韩剧中
- 豆瓣酱|家庭版小炒肉,青椒五花肉,肥而不腻的下饭菜家常下饭菜
- 美食|很多佛山人的酸爽回忆!错过又要等一年……西瓜酸美食
- 网红美食、盲盒手办、国货美妆……当新生代成为消费主力,这些消费趋势火了
- 美食熊猫|用酒做出来的老蛏,肉质鲜嫩肥美,汤汁味道极为鲜美