谭小厨子|年过30的朋友，最好1周吃几次，有好处，此食材又叫“千年人参” 这食材又叫“千年人参”

这食材又叫“千年人参” ，年过30的朋友，最好1周吃几次，有好处！
俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！虽然有些戏谑之言，但也能看出人到中年，身体状况每况愈下。其实不止中年人，现在越来越多的年轻人，面对工作压力和生活压力，时常感到力不从心，身心俱疲。

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很多刚刚年过30的女性朋友，已经脸色黯淡无光，皮肤粗糙，眼角额头皱纹初现，打眼一看，给人的感觉就比实际年龄要大好几岁，因此30+的女人们，不要以为自己年轻，就不注重保养，不然有你后悔的那一天。
女人保养有妙招，给年过30女性朋友推荐一种，美容养颜的灵丹妙药，它就是有着“千年人参”之称的【葛根粉】，我想平时注意护肤、美容的女人，对葛根粉肯定不陌生。
【谭小厨子|年过30的朋友，最好1周吃几次，有好处，此食材又叫“千年人参”】

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葛根粉，又叫“长寿粉” ，经常食用可以增强女性皮肤的光滑度，提高皮肤的弹性，抑制各种色斑的产生，本身脂肪含量低，富含10几种微量元素，还是许多瘦身女性减脂食谱的不二之选。
更重要的是时常食用葛根粉，对于调节女性内分泌系统非常有益，尤其是女人每个月亲戚拜访的那几天，适当增加葛根粉的摄入量，可以让你更轻松更开心。

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葛根粉，在全国各地多数省份均有分布，但要说品质好的，当属葛根粉之乡【湖北荆门钟祥】出产的葛根粉。湖北钟祥不仅是葛根粉之乡，而且是“世界长寿之乡” ，这里居民的平均寿命达到了78.92岁。这和当地的气候环境和饮食习惯是分不开的，而葛根粉就是当地百姓，经常食用的食材。
湖北钟祥的葛根粉是【荆门优品】，前一段时间湖北荆门市市长孙兵，走进直播间，为【助力湖北】，向广大网友推荐的就是钟祥的黄仙洞葛根粉，受到广大网友的喜爱，一场直播销售额达到了6000000元。

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黄仙洞葛根粉，是当地农民脱贫致富的重要营收产业，是当地百姓走进大洪山深处，一根一根现挖掘的野生葛根，回到家后经手工反复搓洗，去掉外面的污泥和表皮，然后用木槌不断敲击，将野葛根槌散，就像做凉皮一般，加水不断的搓洗，将野葛根中的淀粉等成分挤压过滤出来。
然后再经过沉淀和换洗，将表面的水倒掉，只留下沉淀部分，再经过长时间的晾晒，水分蒸发，就形成了我们常见的葛根粉粒，再经研磨包装，就是我们食用的葛根粉了。

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葛根粉的食用方法有很多，我比较喜欢的用开水冲泡之后，加入各种坚果仁，或者燕麦片，用来做减脂营养早餐，营养丰富，饱腹感强，对于保持身材，美容护肤都有很好的效果。我建议年过30岁的女性朋友，最好1周能够吃几次，你好他也好！

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这食材又叫“千年人参” ，年过30的朋友，最好1周吃几次，有好处！我是谭小厨子，每天分享厨房小知识、地方美食、美食教程，期待您的关注！