梅花自健康|男性洗过澡后，别急着做这四件事，尤其第二件，再喜欢也要克制住

洗澡是清洁身体，避免细菌感染最直接的方式，因为我们每天穿梭的城市的每个角落，而周围的环境中可能充满了大量的细菌以及灰尘，同时我们身体在运行过程中还会产生大量的分泌物，如果不及时清洁，不仅会堵塞毛孔，还很容易滋生大量的细菌，导致感染，尤其是在夏季，因为天气炎热，出汗量也比较大，所以更需要经常洗澡，而一般情况下，女性因为身体构造特殊，再加上身体素质弱，所以平时会更加注意个人卫生，几乎上每天都要洗澡，但是男性却不同，平时不太注意个人卫生，甚至有时候一周才洗一次澡。
一般情况下，男性洗澡的速度会非常快，可能5分钟就能搞定，当然这跟男性身体节奏简单有关，但更主要的还是清洁不充分，除此以外，很多男性在洗完澡以后会存在各种不良的行为，虽然看似不起眼，却会在不知不觉中偷走男性的健康，给身体多个部位带来健康隐患，所以希望各位男性能够克制住。

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不要急着喝冰镇饮料
我们洗澡的目的一个是为了清洁身体，另一个就是为了能给身体带来清爽，可是洗澡的时候，浴室一般都处于紧闭状态，再加上洗澡用的热水，所以洗过澡后，室内的温度也会比较高，体内的水分也会发生大量流失，所以很多男性洗过澡后会马上喝点冰镇饮料，可殊不知，洗澡过程中，体内血管正处于扩张状态，而且血液循环速度也比较稳定，若马上喝冷饮，会对血管产生很大的刺激，导致血管突然收缩，血压升高，而且还会大大增加心脏的运行压力，所以男性洗过澡后尽量不要喝冰镇饮料，喝水也要在洗完澡10分钟后。

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不要急着夫妻亲热
适当的夫妻亲热不仅能够有效的加深彼此感情，而且还能够给双方身体带来不少好处，比如促进体内激素分泌，提高人体免疫力以及缓解身心压力等等，而为了避免细菌交叉感染，一般在亲热之前，男性都会洗个澡，可洗澡后马上亲热会导致体内血液循环加速，对血管壁造成很大的挤压，甚至可能出现血管破裂以及心律不齐的问题，所以尽量在洗澡20分钟后再进行。

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不要急着吹空调
空调可以说是夏季最有用的发明，因为它能在炎热的环境下，给人们创造一个凉爽的避暑地，而很多男性习惯洗过澡以后马上进入空调房间内，这会让身体感到强烈的清凉感，但是洗澡过程中，体内血液循环速度比较快，而且皮肤毛孔都会处于开放状态，若这个时候马上进入空调房内，会导致大量湿寒之气入侵，而且会让血管变得越来越脆弱，所以一定要将水擦干以及汗消了以后再进去。
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不要急着睡觉
洗澡是一件能够放松身心的事情，所以很多人喜欢在晚上睡觉之前洗澡，觉得这样能够有效地提高睡眠质量，可殊不知，洗澡后马上睡觉并不是最佳选择，因为洗澡过程中，身体被热水刺激，会导致血液循环速度比较快，全身都会保持很长时间的紧张状态，所以这样反而很难进入深度睡眠的状态，所以建议各位尽量在睡觉1个小时之前就洗澡。