饮食欣风|这玩意是“天然叶酸”，女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽

在夏天，天气这么热，汗水也出得比较多，汗出得多了，那人体就很容易缺水，所以我们平时的饮食就必须多多注意补水。最近小编媳妇就爱上了一款汤——香菇笋干鸡汤，这碗汤就很好的为身体补充了水分，而且香菇还是种“天然叶酸” ，女生常吃子宫干净气色好，越长越美丽。
【饮食欣风|这玩意是“天然叶酸”，女生要多吃，子宫干净气色好，越长越美丽】

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当然，除了香菇以外，鸡肉、鸡汤也是非常滋补的，常吃就可以补足平时出汗时流失、消耗的微量元素和营养成分；而竹笋富含大量的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，有利于润肠通便。那么，接下来我们就一起来看看这道香菇笋干鸡汤的做法吧，赶紧学会来做个媳妇喝吧。

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【食材】半只鸡、香菇、竹笋干、生姜、食盐
【做法】
1、首先，将半只鸡清洗干净，洗好后切成块，然后冷水下锅焯一下，等水被烧开之后，就撇去浮沫，捞出鸡肉备用。

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2、把生姜清洗干净，切成片备用；把香菇放入清水中浸泡一会儿，等泡发之后清洗干净捞起备用；把笋干放入清水中泡发，泡好之后清洗干净，切成块状放一边备用。

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3、把鸡肉放入电饭锅中，然后打开煲汤开关，把水烧开，水开后打开盖子把香菇和笋干放入锅中，接着盖上盖子，继续煲煮，等时间到后，打开盖子撒上食盐（少许，如果可以接受的话，不加食盐最好），关火端出就可以直接喝了。

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【文末小贴士】
1、香菇稍微泡发就可以，不需要泡太久，不然香味都会被泡去大半。
2、如果可以接受味道比较淡的话，最好是不要加食盐直接喝，鸡汤鸡肉也比较原汁原味，味道清香甘甜，而且也更加健康。 #香菇#鸡肉#气色收藏
2、把生姜清洗干净，切成片备用；把香菇放入清水中浸泡一会儿，等泡发之后清洗干净捞起备用；把笋干放入清水中泡发，泡好之后清洗干净，切成块状放一边备用。
3、把鸡肉放入电饭锅中，然后打开煲汤开关，把水烧开，水开后打开盖子把香菇和笋干放入锅中，接着盖上盖子，继续煲煮，等时间到后，打开盖子撒上食盐（少许，如果可以接受的话，不加食盐最好），关火端出就可以直接喝了。
【文末小贴士】
1、香菇稍微泡发就可以，不需要泡太久，不然香味都会被泡去大半。
2、如果可以接受味道比较淡的话，最好是不要加食盐直接喝，鸡汤鸡肉也比较原汁原味，味道清香甘甜，而且也更加健康。