日日健康|上了年纪“老眼昏花”，民间6个特效小偏方，效果很显著

大家好，我是你们的健康知识达人，每天分享健康小知识，今天给大家带来的是关于老年健康的，很多人上了年纪之后身体的各项机能就会大幅度下降，老花眼就是常见的一种，看东西越来越模糊，很不方便，随着年龄的不断增长，眼睛晶状体也会不断变硬，变厚，这个时候就会导致近距离的物体无法在视网膜上对焦，视力变得模糊不清。

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其实老花眼除了跟年龄有关系之外，跟身高，还有生活习惯都有密不可分的联系，一般都会在四十岁左右开始近视，到了六十岁左右稳定下来，视力一共增加二百度左右，老人东西看不清，出门有时还忘记戴眼镜，很不方便，下面就给大家分享几个小偏方，对缓解老花眼有很好的效果。
1 ，枸杞泡白酒
用料：枸杞250克，白酒350克
做法：枸杞洗干净之后，滤干水分，剪成小碎块放在瓶子里，倒入白酒，瓶口密封住，浸泡半个月时间即可，每天记得摇瓶一次，喝完之后再加入350克白酒，用以上方法再泡一次，每天睡觉前服用，可以缓解老花眼。

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2 ，女贞子粳米粥
用料：女贞子20克，枸杞20克，粳米150克，冰糖
做法：女贞子还有枸杞加清水，大火煮至半个小时，然后去掉残渣留下药汁，跟粳米放在一起煮至成粥，每天早晚食用一次，对老花眼有很好的缓解作用。

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3 ，何首乌粳米粥
用料：何首乌50克，粳米200克，大枣10个
做法：何首乌放在锅里清水煮至30分钟，然后去掉药渣，大枣去核之后跟粳米还有药汁放在一起煮成粥，每天早晚服用即可。

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4 ，黑豆粳米粥
用料：黑豆100克，浮小麦60克，粳米100克
做法：浮小麦用布包包好之后跟黑豆一起加水煎制，黑豆煮开成花之后，去掉浮小麦的渣子，加上粳米煮至成粥，每天早晚服用一次。

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5 ，枸杞粳米粥
用料：枸杞子55克，粳米200克，冰糖
做法：粳米加上清水煮至快熟的时候，放入枸杞子还有冰糖，搅拌均匀之后煮至米烂成粥即可，每天早晚服用。

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6 ，冷水洗脸
每天早上起床之后可以先用冷水洗脸，洗眼，眼睛泡在冷水里两分钟，然后擦洗按摩眼部肌肉，最后双手揉搓三十次左右。
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