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第四步 ， 从新准备一个盘子 ， 把生菜叶放在盘子底部 ， 再把调制好的美食倒入在生菜叶上 ， 就大功告成了 ， 是不是很简单 ， 完美的低脂 ， 瘦身餐就好了 ， 让我们一起来减肥吧！

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小贴士
提前将鲜虾和藜麦都做好 ， 这样比较省时间 ， 另外 ， 煮藜麦的时候 ， 一定要冷水的时候下锅呦 ， 它煮熟的状态是有一些白白的小芽 ， 这样就是煮好了 。
好了 ， 今天的低脂 ， 低热量 ， 富含营养的瘦身餐就告一段落了 ， 只要大家管好自己的嘴 ， 再加上这道瘦身餐 ， 30天后 ， 保证你拥有超模的好身材 ， 那么 ， 喜欢的朋友就赶紧自己动手试一试吧！我们下期见咯！

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