健康干货桶|补叶酸能防老痴

近日，《英国营养学杂志》刊登的一项来自爱尔兰的最新研究发现，老年人补充叶酸有助于减缓认知衰退，降低患老年痴呆症的风险。

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该研究由都柏林三一学院研究员、注册营养师德尔德雷·奥康纳博士主持。其研究团队收集了3700多名50岁以上老年人的血液样本，并对他们血液中维生素B12和叶酸水平与其认知健康状况，进行了对比分析。研究发现，血液中叶酸含量高的老年人，认知功能更好。其中，维生素B12水平低、叶酸水平高的老年人，认知能力不差。维生素B12水平正常、叶酸水平高的老年人，认知能力明显强于其他老人。而在老年人群中，日常补充叶酸者占比不到4% ，女性略高于男性。
【健康干货桶|补叶酸能防老痴】奥康纳博士表示，老年人由于消化功能减退或药物治疗，不容易摄入足够的维生素B12;叶酸缺乏可增加老人患心脏病、脑卒中、癌症和贫血的风险。补充叶酸是一个有效的公共卫生策略，对年轻人和老年人的健康都有积极影响。 ▲