媛妈育儿日记|对妈妈和宝宝都有好处，一年中哪个时间最适合怀孕？有科学依据文|媛妈育儿日记原创

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为了怀上健康的宝宝，准爸妈们可谓是做足了各种调查，说到备孕大家最关心的问题之一，就是一年之中哪个时间最合适怀孕了。
如今已到秋季，气温渐渐降了下来，气候凉爽宜人，如此机会当珍惜。
事实上，关于怀孕的最佳时机，早有医学研究表明在八月前后。
一定有人会问，要说气候宜人，春天不也一样吗？生孩子毕竟不是简单的事，还要综合到孕期和产后体验，且听我说说为何秋天比春天更适合。
为何八月左右最适合怀孕？有科学依据
1、蔬菜水果大量上市
秋天是丰收的季节，春季尽管气候好，但缺少了各种可口的水果蔬菜。
怀孕后胃口本就不好，整天恶心呕吐，什么都吃不下，秋天大批量新鲜可口的蔬菜、水果成批上市，口感营养都处于最佳状态，完全可以满足孕妇的挑剔。

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2、阳光好，温度适宜
秋季暑热已散，光照却依然充足，能让孕妇体能生成更多的维生素D ，促进钙质吸收，对胎宝宝的发育很有好处。
再者，到了这个时候，晚上睡觉时气温正好，空调不用开也能获得高质量睡眠。
再晚一点天气凉了就不好了，胎儿在前三个月处于脆弱、易感染的状态，冬天太冷，会影响孕妇体感的舒适度，间接影响胎儿的健康。
春天自不用多说了，是传染性疾病的高发季节，风险高不少。
3、坐月子更省心
这么一算，秋初怀孕是不是就显得非常合适了？
而且生完宝宝正好是来年的春末夏初，气候同样舒适，坐月子不受罪，既不会热得浑身黏腻出汗，也不必担心宝宝受冷或受热。

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夏季的瓜果蔬菜同样很丰富，能让刚生产完的妈妈们吃上营养均衡的月子餐，乳汁中的营养成分自然更好些，宝宝也吃得更健康。
再者，初夏季穿衣轻薄又不会太热，宝妈可以更好地恢复身体，也用不上厚厚的襁褓裹着宝宝，不会影响肢体发育。
4、有利于宝宝的成长
宝宝满月后，基本就进入到盛夏了，傍晚时分一家人带着宝宝出门散步也很休闲。
成长到6个月可以吃辅食的时候，又到了秋季，完美避开夏季肠道疾病高发的时期，宝宝能舒坦不少。

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【媛妈育儿日记|对妈妈和宝宝都有好处，一年中哪个时间最适合怀孕？有科学依据】再大点，宝宝上学也不会耽误，现在都以8月31日作为临界线，夏初出生的宝宝正赶上好时机。
怎么样？现在是不是知道为何要八月左右怀孕了，确实对妈妈和宝宝都有好处。
既然确定了最佳怀孕时机，那么又涉及到一个问题，怀孕不是想什么时候怀就什么时候怀的，无论什么时间赶上都是好的，但至少可以做到尽人事听天命，尽可能向八月靠拢。
这就需要女性确定自己的排卵周期
常用的判断方法有以下几种，给大家参考一下，备孕的效率会更高哟~
1、经期推算法
适合月经规律， 28-30天为一周期的女性，推算方法为：
处在两次月经正中间的那一天为排卵日，其前五天、后四天，加起来统称为排卵期，在这期间更易孕。
2、基础体温推算法
排卵后在孕激素的刺激下，会使体温上升0.5℃左右，直到经前1-2日或月经后第1日，体温又会再次下降到原来的水准。
月经规律、排卵正常的女性，每天清晨刚醒来时，先不要活动或说话，在保持身体和心情都稳定的情况下测个体温，并记录下来画成曲线，就很明显了。