中医甄江华|能使尿蛋白更平稳，减缓“肾脏”衰老，肾友养成3个好习惯大家好

大家好，很高兴又见面了，我是你们的老朋友甄医生，今天为大家聊聊肾病。
一提起疲惫无力，食欲减退，大家首先想到的是最近压力太大，没有休息好，如果你经常出现精神不振，食欲减退，甚至身体水肿，很可能是你的肾功能出现了问题！因为体内的很多毒素垃圾无法从尿液里出来，如不及时治疗，可能会危及生命。
肾脏是人体重要的代谢器官，主要排泄体内代谢垃圾，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定以及酸价平衡的功能。

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如果要评比哪种肾病最难治，糖尿病肾病应该会位居榜首；另一方面在肾病患者数量排行榜上，糖尿病肾病在第一并驾齐驱。
王女士，今年42岁， 10年前就发现了尿检异常，可是总不重视，后来确诊有尿蛋白，吃了一段时间就不吃了，未复查，就在半年前浑身无力，食欲不振，身体严重水肿。确诊为肾病综合征。
王女士坚持一段时间的西医治疗，不是太理想。听说中医治疗很好，没有任何副作用。在一位朋友的介绍下，找到当地有名的一个老中医，老中医医术高湛，很多肾病的患者都是在他那里治好的。王女士也选择试一试的心态。

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最终老中医开出一组方剂：藏野草3克，枸杞6粒，黄芪2克。每天用热水闷泡10-15分钟，反复冲泡，直至无色无味方可食用。
这个汤剂看着很简单，但每一味药都很关键。藏叶草，属于名贵药材，有“君药”之称，主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳，提高免疫力功能，枸杞具有滋肾润肺的作用，搭配喝效果简直很好。
王女士坚持服用一年后，去医院检查，肾病数值几乎恢复正常，得到了很好的控制，这令她很惊喜。
导致肾病的因素并没有大家想的严重，恰恰很多人忽略掉一些小细节。只要养成良好的生活习惯，维持肾功能长久稳定并不难。

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在日常生活中，怎样才能更好的保护肾脏呢？
1.饮食上要多吃蔬菜水果，及时的补充维生素、微量元素、纤维素等营养物质。可以增加抵抗力，提高免疫能力。因为这些营养物质可以有效地帮助肾脏，做好新陈代谢的排毒工作。
2.适当的运动，坚持运动可以帮助人体排出大量的汗液和湿气，减小肾脏负担，可以提高身体免疫力，增强体质。
3.平时多注意休息，养成良好的生活作息，每天保证8小时的睡眠，因为人体劳累后体内代谢产物增多，会增加肾脏的负担，同时使抵抗力降低。
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