因为肥胖对于形象上的改变还是蛮大的 ， 尤其是对女明星来说更是严苛 。 因为屏幕的原因 ， 不少女明星都是上镜显得胖10斤 。 秦岚也曾经说过女明星一个个私底下都瘦得像鬼一样 。
当时蔡明和倪萍的通话内容就是“如果你要是想吃面前的这碗饭 ， 就别吃主持人这碗饭了 。 ”也是因为这一句话让倪萍一直坚持下来 。
【蔡明|蔡明出道40年没胖过，帮倪萍瘦40斤，减肥方法仅9字多数人做不到】还有女演员中还有一位老戏骨也是坚持这样的饮食习惯 ， 她曾经在采访的时候说了自己就是一天一杯的咖啡或者就是一个桃 ， 一直这样坚持了好几年 。 当时很多人也是想到了蔡明说的那句话就是如果你想吃这碗饭就必须这么做 。
很多女明星其实也是靠着克制自己的食欲才能够瘦下来的 ， 毕竟女明星是需要给人的形象就是那种光鲜亮丽 ， 集美貌和身材于一体的 。
不过蔡明在劝导小朋友的时候也说了不是说要和她一样选择这样极致的减肥方法 ， 但是还是需要管得住自己的食欲 ， 做一个自律的人 。 因为过度的胖是有损身体健康的 ， 所以还是需要保持一个正常的体重状态的 。 大家对此怎么看呢？

• 蔡明|蔡明成功减肥瘦了一大圈，公开方法倪萍也用，直言无需运动也能瘦
• 玫瑰|嘉行艺人出道堪比整容，黄梦莹气质提升，王艺瑾祝绪丹减肥很成功
• 整容|嘉行艺人出道堪比整容，黄梦莹气质提升，王艺瑾祝绪丹减肥很成功！
• 齐刘海|郑爽出道前照片被扒，齐刘海搭配马尾辫：真不愧是“小仙女”
• 姜美娜|女艺人为出道狂甩26斤，臂围发生惊人变化，网友评论太真实
• 李雪健|他出道40年获33次影帝，一生只拍一广告，代言费高到你想不到
• 国企|大学毕业生在考虑去不去国企，干了40年的国企老职工给出忠告
• 明星|女大十八变适用明星出道时一个样，成名后一个样，与整容无关？
• 青藏铁路|中国或重启140年前大工程？规模堪比5个三峡，外媒：厉害
• 李心艾|出道即巅峰！3年无戏可拍，胖了40斤简直不敢认！