佑道健康|产后太胖了,做袖状切胃术能减肥成功吗？很多女性朋友在生完宝宝之后都很苦恼

很多女性朋友在生完宝宝之后都很苦恼，因为生宝宝之后都会相应的发胖，有的人只是胖了5斤左右，有的人就胖了10~20斤甚至更多，生完宝宝之后第一件事就是想恢复之前的身材，赶紧减肥，但是因为要母乳喂养，所以不能过于节食，就希望通过运动来帮助自己减肥。
产后太胖，如何减肥呢？首先要注意，进行任何运动都要提前问过医生才可进行，切不可为了减肥，私自运动，很容易对健康造成影响。
在月子期间，适当的而运动可以帮助身体恢复，慢慢地减轻体重。
首先要避免一些剧烈运动，产后适当时候可以进行简单的腹肌收缩，有助于子宫恢复，但是运动一定要适量，一定进行剧烈运动。如果剧烈运动就会影响子宫恢复甚至会引发出血，严重会使外阴切口损伤。还有很多妈妈希望加入有氧运动，有氧运动建议产后第7周进行，不要过于心急。所有的运动都应该听医嘱，要循序渐进，根据自己的身体恢复情况来制定自己的运动量，过量就很容易适得其反，对妈妈的身体会有影响。
在运动过程中出现一些不良的反应时，应该立即停止，前去就医。
运动会损耗一部分水量，为了宝妈的身体以及孩子的慕容，应该及时补充水分，以免损耗过多体力。
最后当然是要保持好的心态，产后运动也要有信心，要坚持，不要急功近利，也不要半途而废，好的心情也会帮助身体更好的恢复。

文章图片
虽然说产后运动有利于身体健康，但是也是要分情况的，一些大出血，或者发生难产现象的宝妈们，还是要等待身体恢复好了再进行运动。
【佑道健康|产后太胖了,做袖状切胃术能减肥成功吗？】当然，如果是产后多年，通过运动也依旧难以瘦下来的妈妈，也不用气馁，这种情况不妨尝试减重手术，减重手术是一种通过改造胃肠道结构，来限制食物的摄入和吸收，从而达到减重的目的，是目前唯一长期有效的减肥方法。目前国际上广泛使用的减重手术主要为袖状胃切除术（也叫缩胃手术）和胃旁路手术，减重手术可以帮助胖妈妈们减掉60%-80%的多余体重，且远期复胖率仅为5%-10% ，是一种安全有效的减肥方法。

文章图片
总之，产后减肥不用急，循序渐进，找到适合自己的减肥方法才是最重要的，希望每一个妈妈都能拥有更好的恢复身材~