如果是青春期长痘就算了 ， 因为生长发育嘛 ， 可都奔三的人了 ， 怎么还是痘痘不断 。 有没有想过 ， 是你的不良生活激发了你的痘痘 。
奔三一族还长痘痘的原因：
长痘的坏习惯1：无辣不欢
还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么 。 在达到这些效果之前 ， 先看看你脸上的痘痘好了没？经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物 ， 就会导致皮脂腺分泌旺盛 ， 导致油脂无法从导管排出 ， 积聚在毛囊内 ， 使皮肤长痘 。
长痘的坏习惯2：肉食主义
在餐桌上无肉不欢的你是不是发现最近痘痘变多了 ， 那是因为肉食比蔬果难消化 ， 吃太多肉食会导致消化系统不正常 ， 导致痘痘频繁长出 。 所以平时吃东西要讲究荤素搭配 。

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长痘的坏习惯3：喝水少
之前微博总结了女性最讨厌的十句话中 ， 多喝热水占据榜首 ， 话说多喝水是被多少人厌恶啊 。 不管怎样 ， 不得不说多喝水确实是去痘的一大关键 ， 皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂 ， 长痘就在所难免了 。 所以说 ， 要你多喝水的男票是真爱啊！
长痘的坏习惯4：熬夜
【ZSKS|zsks祛痘可靠吗：奔三一族还长痘痘的原因】皮肤也有休息时间的 ， 每天保持在晚上11点前睡觉 ， 不仅能保证充足的睡眠时间 ， 还能睡出好皮肤 。 这是因为熬夜容易引起 ， 内分泌紊乱 ， 雄性激素过剩 ， 刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫 ， 并引起痘痘等皮肤问题 。
长痘的坏习惯5：寝具不干净
晚上睡觉时你的脸跟什么最接近？当然是枕头啦！其实不仅是床上用品 ， 平时接触脸部的用品都要保持相对的清洁 ， 对于毛巾、枕头、被单一定要勤洗、勤晒 ， 这样不仅能避免痘痘恶化 ， 还能改善睡眠环境 ， 睡得更安稳 。
长痘的坏习惯6：吃垃圾食品
垃圾食品不仅是发胖的元凶 ， 它也是痘痘的“极佳搭档” 。 甜食会提高体内血糖水平 ， 影响荷尔蒙平衡导致痘痘爆发 ， 一些麻辣也会刺激皮脂腺分泌 ， 引发痘痘 。