健康至嘉点|娃都爱吃，别纵容，劝告家长：这2种食物堪称孩子脾虚“加速器” 养好脾胃就是养好身体！脾胃不好的孩子

养好脾胃就是养好身体！脾胃不好的孩子体质不好、长个难。
脾胃对孩子的身体发育有着重要的作用，如果说脾胃虚弱了，那么孩子吃进去的东西就很难消化吸收，长期以往就会缺乏营养，直接的就是影响身高发育。

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孩子脾胃虚弱其实都是饮食习惯不当引起的，尤其是总爱吃一些食物，其实是脾虚的加速器，希望家长不要纵容孩子吃。
劝告家长：这2种食物堪称孩子脾虚“加速器”别纵容孩子吃了
1、油炸食物
油炸食物不管是大人还是孩子都爱吃，一般放调味料腌制再放油炸，外面的油炸食品，油还是反复使用的。孩子的脾胃本来就比较脆弱，加上油炸的食品本身消化，孩子吃了更会加重脾胃的负担，一不小心就会引起消化不良积食等症状。

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2、甜食
糖果、蛋糕、冰淇淋等都是孩子的最爱，这些都属于甜食，殊不知甜食会产生湿气，直接导致孩子体内的水分循环不通畅，对脾胃的运化功能造成影响，这就会造成吃进去的食物得不到充分分解，又会降低食物消化吸收率，也直接影响了孩子的健康发育。

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孩子脾胃的好坏，可以通过看身体的3个地方就知道
1、眼睛——眼袋
孩子如果本身没有眼袋黑眼圈，突然观察发现有眼袋，眼底还有些青黑色，眼神看起来无精打采的，就是脾胃出现了问题，需要调理了。
2、鼻子——有青筋
【健康至嘉点|娃都爱吃，别纵容，劝告家长：这2种食物堪称孩子脾虚“加速器”】正常情况下，鼻子就会是肤色，不会有其他颜色，如果孩子鼻梁上有青筋，表明孩子脾虚已经很严重，家长需重视。
3、舌头——白厚
叫孩子伸出舌头，如果舌头上的舌头发白或者黄，又比较厚，呼气还有些酸臭味，基本就是积食脾虚了，一定要重视调理。

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想要孩子健康成长，脾胃强健， 3件事要做好
1、注意补充水分
水能够促进肠胃蠕动，帮助孩子提高脾胃的运化，对积食、便秘和腹泻等消化问题都是有帮助的，水还能促进人体的新陈代谢，所以家长平时一定要注意给孩子补充充足的水分。
2、坚持用1物调理脾胃
家长平时发现孩子积食，脾胃虚，就需要要调理了，因为脾胃会直接影响孩子的身高发育。此时可以给孩子喝黄益十菌帮助调理脾胃！
黄益十菌里面有鸡内金、沙棘、山楂、山药和益生菌组成，促进脾胃消化，养护脾胃是非常有利的。鸡内金、沙棘、山药是消食，健脾养胃的食材，能保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，山楂可以开胃，使孩子食欲变化，益生菌可以维持体内正常的肠道菌群，促进营养吸收，增强免疫力，坚持吃，孩子脾胃好了，自然能健康成长！

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3、多运动
运动有什么好处，大家应该都知道，促进新陈代谢，增强免疫力，孩子运动多，脾胃越健康，还能促进食物的消化吸收，不过要切忌饭后不能快速跑，选择散步就好。