健康王医师|常吃3物，促进排便，排毒抗衰、延缓衰老，女人爱美应会吃大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女人爱美应会吃，常吃3物，促进排便，排毒抗衰、延缓衰老

文章图片
芹菜是一种比较高产的蔬菜，它的药用价值很高，但芹菜或者由于其味道重，有些人不爱吃，但是小编相信很多人都会知道芹菜的营养价值的。芹菜中含有的维生素C是很好的美容养颜的营养物质，在食用之后可以起到抗衰老，防止老年斑产生，减少皱纹的作用。芹菜含有较高的铁元素，和菜含酸性的降压成分，经常食用芹菜还可以起到降血压、补铁、清热祛湿、排毒抗衰、延缓衰老，呵护子宫等功效。

文章图片
葡萄干中含有多重营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。葡萄干能降低胆固醇，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。葡萄干可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰，扩张气管能让人们呼吸更加通畅，平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生。

文章图片
【健康王医师|常吃3物，促进排便，排毒抗衰、延缓衰老，女人爱美应会吃】柿子它的口味比较干涩，拥有着健脾敛肠、降压减脂的功效，也可以起到止咳的作用。柿子也可以缓解便秘，起到健胃润肠的作用。柿子的用处非常的多，我们可以将柿子叶煎服或者用开水冲服，就可以促进我们的新陈代谢，并且有增强体质的功效。