补欠缺和瑕庛|家长不能掉以轻心，告诉你有4大坏处，孩子学会了赖床前言：很多孩子赖床的原因就是因为睡眠

前言：很多孩子赖床的原因就是因为睡眠不足，就像我们成年人，每天加班很晚，第二天自然不能起得了早床，孩子也一样，现在的孩子作业都比较多，孩子作业都写到晚上10、11点的，还有的更晚，晚上睡得迟，早上5点多就起床了，还有的孩子家长晚上也很晚没睡，孩子赖床的习惯，只能说算正常了。来看看有哪些坏处吧！

文章图片
一、孩子赖床几大原因
1.身体不适：
如果孩子平时不赖床的，晚上也早睡了，这个时候孩子赖床了，我们就要警惕孩子是不是生病了，感冒发烧的都可以让孩子很累，或者晚上孩子踢被子受到风，人一旦生病了，身体各项机能都下降，都会感觉到很疲惫，这个时候肯定是躺在床上休息是最好的，孩子一生病，折腾的不仅仅是孩子自己，大人也很难受，所以孩子赖床生病了也是一种原因。

文章图片
2.养成习惯：
孩子的自律能力肯定是没有大人那么强的，小孩还小，他们是经受不住诱惑的，就如暑假期间，大家都认为暑假了，孩子应该在家放松，想睡到什么时候就让他睡到什么时候，一个好的习惯需要3年时间培养，但是一个坏的习惯只需要三天时间就能学会，孩子往往是体会到了好处才会去赖床的，孩子就认为赖床很舒服，就是不想起来，还有就是孩子从小就有这种习惯，家长认为小时候孩子睡觉多好，就没在意，一直让孩子以这样的方式睡觉，就慢慢的养成了习惯。

文章图片
二、孩子赖床的坏处
1.做事不积极：
我们身边不缺这种人吧，叫他做点事，他不说不做，说的是：等等，结果一等，就是半天，不动，事情一拖再拖，最后在后悔为什么拖。孩子一旦养成这样的习惯将来不用说做事肯定不能爽快，指定想着拖拉，现在很多孩子放学回到家，没有及时做作业，不是看电视，就是抱着手机玩，每次都是家长叫才去写作业，没有主动去学习。

文章图片
2.营养摄取少：
我们都知道，每天早上赖床不起一睡就到中午了，早餐指定是没有吃的，我不知道你们是不是这样，反正我是这样，休息时赖床，一赖床就是等中午才起床的了，孩子赖床可不是好事，发育期间，需要的营养成分较多，因为晚上的休息孩子前一天的营养已经被吸取完了，第二天，如果不及时补充是没办法拥有好的精神，以及体力完成学习的。

文章图片
3.扰乱生物钟：
我们的生物钟都是晚上休息，白天做事的，当每天赖床就慢慢的扰乱生物钟，白天睡得多，到了晚上就不会犯困，不犯困，就不想睡觉，熬夜，就这样日复一日，生物钟就乱了，我们细心一点就会发现，晚上早睡觉的人跟熬夜的人，第二天的精神是差很远的，当我们强行去改变我们的生物钟，会对身体带来不适，可能短时间内不会发现，但是熬夜时间长了的人就知道，熬夜真的很累，熬一个夜，睡好久都没办法补得回来，怎么睡都感觉补不够。

文章图片
4.学习能力降低：
每天晚上熬夜，第二天赖床不起，精神差，上课时间肯定精力不能集中，精力不集中学习能力自然下降，学习能力下降成绩跟不上，没办法好好学习，家长该操心的事就有了。