老娄健康说|促进排毒，补益气血，美容抗衰，补充营养，气色差的女人常吃3物气色差的女人常吃3物

气色差的女人常吃3物，促进排毒，补益气血，美容抗衰，补充营养

文章图片
家长们可以给孩子选择菠萝菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素， 16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。学会科学饮食，孩子身体更健康。

文章图片
营养丰富，美味可口的红枣红枣中含有大量的糖类物质，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。同时红枣中富大量的维生素、以及钙和铁，有补气养血之功效。学会科学饮食，孩子身体更健康。

文章图片
【老娄健康说|促进排毒，补益气血，美容抗衰，补充营养，气色差的女人常吃3物】孩子在长身体的阶段，少不了桂圆桂圆营养非常丰富，含铁量较高，能促进血红蛋白再生以补血，很适合贫血的人群食用，对于病后需要调养或者体质虚弱者均有补益作用。学会科学饮食，孩子身体更健康。