爱养生爱自己|并非山楂，开水里撒一把，脾胃干净少生病，积食“清道夫”被发现导语：积食是孩子的百病之源

导语：积食是孩子的百病之源，会引起很多的问题，所以在中医上把积食列成儿科的“四大难症”之一，其实它也没有那么可怕，只要能够及时发现，进而去调节，一般都不会对孩子造成多么严重的影响。

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一、假如孩子有这四个变化，脾胃可能“伤”得不轻，当心积食不长个
1、舌苔变化：
舌苔变厚发白，有可能是积食，但舌苔的变化对于积食的判断具有滞后性，也就是积食的初期有可能在舌苔上并没有体现。
2、有口气
这是积食最直接的表现，有可能头一天晚上吃得多了，出现了消化不良，孩子第二天早上就会有口气，尤其是酸腐的味道。
3、食欲变化
在积食的不同阶段孩子的食欲表现也不同，最初的是食欲不振，中期是孩子总喊着饿，但一吃就饱，积食时间久了还会表现为，孩子胃口很大，吃得很多，但是消瘦，不长肉，不长个。
4、睡眠表现
所谓食不和则卧不安，如果腹中有积食，那么睡眠一定不好，一般会表现为夜里经常醒，翻来覆去，说梦话等。

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二、孩子积食如果不处理，会有什么危害？
1、营养不良
积食会阻碍营养的吸收，肠胃中堆积的食物长期不消化，那么就无法再进行新的营养吸收，如果持续个一个星期左右，那么孩子明显的就会出现营养不良的表现精神也不如以前这对于孩子的伤害，尤其是正处于生长发育阶段的宝宝来说，影响非常大的，若是有几个月的积食，那么孩子就会出现消瘦、不长个的问题。
2、贫血
积食还会造成孩子出现贫血的情况，当孩子长期处于消化不良，营养不够的状态下，身体则会出现贫血的状况，贫血对于孩子也是有非常大的伤害，必须通过一段时间的调理才能够恢复。

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3、反复发烧、呼吸道感染
积食还会引发孩子，进行发烧咳嗽，甚至是引发肺炎。食物在肠胃中长期储存便会进行发酵引发肠胃炎，肠胃炎，一旦出现身体，就会提高自身的温度来抵御这些炎症，那么自然也就会出现发烧的情况，并且还会引发咳嗽，发烧严重者甚至会引起孩子的肺炎，当然这是最为严重的情况，但是肺炎一旦发生，那么孩子的身体各个器官都会受到一定程度的损伤，有的甚至还会出现不能够去弥补的伤害。

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三、积食“清道夫”被发现，并非山楂，开水里撒一把，脾胃干净少生病
我国古代就有关于积食的化解方法，在《本草纲目》中有这样一个小食方，以猴头菇、沙棘、鸡内金、茯苓、山楂、麦芽、金银花等食材炒焦，之后磨成粉末，积食时用温水冲开，直接喝就可以。
现代在这个小食方的基础上加了低聚半乳糖、牛磺酸和葡萄糖酸锌，成为猴菇锌棘消食方，广泛用于小儿积食，不仅能够消食、健脾、和胃，更能够强化脾胃功能，促进营养吸收，提高营养利用率，预防积食，促进孩子生长发育。

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四、生活上注意2点，积食不来扰
1、经常运动
家长可以通过带孩子运动，去提高孩子的身体素质，生命在于运动，如果孩子有运动的习惯，那么身体各项器官也会发育得比较好，并且不容易受到外来疾病的侵袭，而且运动还会促进胃黏膜的分泌，加快肠胃的蠕动，更快的帮助孩子吸收肠胃中的食物。