老娄健康说|推荐多吃3种食物，排毒养颜、抗衰老，更显年轻，女性想要身体好女性想要身体好

女性想要身体好，推荐多吃3种食物，排毒养颜、抗衰老，更显年轻

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百香果非常的受欢迎，主要是因为它的营养价值，而且百香果的果实酸性很强，但对人体有许多好处。百香果含有丰富的维生素，能增强人的抵抗力，还能调节血糖、糖尿病等问题有很大的帮助，常吃百香果有排毒抗衰、润肤美容的功效，所以女性朋友可以多吃一些，百香果的味道有点酸，在吃百香果时可以加一些蜂蜜，营养又瘦身。

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阳荷，大家吃过没有，阳荷属于一道天然的也是蔬菜，外表很惊艳，表面是紫红色的，而且口感也是独特。洋荷的嫩芽、嫩茎可凉拌或炒食，也可腌制，极其爽口开胃。洋荷的营养价值比较高，经常食用，具有强身健体，防病祛病之功效。还可以清理肠胃，预防便秘。

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【老娄健康说|推荐多吃3种食物，排毒养颜、抗衰老，更显年轻，女性想要身体好】油豆角的色泽嫩绿，没有筋，肉很多，口感不错，营养价值也比较高，很多人都爱吃油豆角，因为这款美食对于调理我们的身体是比较好的，油豆角味甘性平，有化湿补脾、补肾止泄、调理消化系统、益气生津等多种功效。