北京卫视我是大医生|桑葚强体质、桑叶护血管、桑枝利关节……可别错过~，桑树全身都是宝桑树有着“树中之王”的美誉——酸酸甜

桑树有着“树中之王”的美誉——酸酸甜甜的桑葚向来很受喜爱，能做桑果汁、桑葚酒、桑果酱、桑葚果脯等，还有着“民间圣果”之称！而此外，桑树的叶子、枝条、甚至是树皮、树根也都是常用的中药材，但究竟怎么用？
今天可可就给大家讲讲“全身是宝”的桑树~
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桑葚：“民间圣果”
历代医家认为，桑椹乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值极高，乃滋补佳品。
从营养学角度看，桑椹富含活性蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份。它的营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，甚至被喻为“21世纪最佳的保健果品”！

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自制桑葚膏，辅助改善体虚
桑椹的吃法多种多样，一般鲜吃较多，但鲜桑椹保存期短，易腐败变质，因而桑葚熬膏，其实更妙，吸收率佳，可以更好地达到滋阴养血、生津润燥、补肾固精等调养之效，改善体虚和亚健康。
怕麻烦的可以直接药店购买专门熬制的桑葚膏，不怕麻烦的也可以试试下面家庭简单版桑葚膏~
家庭简单版桑葚膏

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做法：
①新鲜桑椹1千克洗净，捣成汁状备用；
②200克的黑芝麻碾碎，加水煮开两次，搅拌，注意不要用铁器；
③黑芝麻汁变稠一点后，加入捣碎的桑椹和300克蜂蜜，再次搅煮；
④等到用筷子拉起来成丝，就可以用玻璃瓶封存。
吃法：早晨用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。

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一杯益寿茶：桑葚+葛根+干地黄
益寿茶

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做法：桑葚、干地黄、葛根，每味药物10~15克，三种药材以1:1:1的比例煎煮成代茶饮喝一整天就可以了。
功效：桑葚滋补肝肾精血，可以治须发早白、头晕目眩、耳鸣；干地黄滋补肝肾、通畅血脉，常吃可以延年益寿；葛根被称为“千年人参” ，可以养护血管，改善血流量。脾胃虚寒的人特别适合这茶。
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桑叶：“神仙叶”
中医认为，桑叶性味甘、苦、寒，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效，自古以来就有着“神仙茶”的美誉~而在日本和俄罗斯的一些长寿村，当地人民也视它为长寿茶，喜用桑叶泡茶、入菜。

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下面小编推荐的这两款茶饮，则有助于预防现代常见的慢性病。
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保护血管神仙茶
神仙茶

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配方：干桑叶5g、山楂干10g、菊花（杭白菊）5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g 。
做法：先将所有药材放入壶中，普洱茶最后放，用开水冲泡即可，上述的量可以冲泡2次，一天内喝掉即可。
功效：干桑叶能平肝明目，辅助降三高；山楂能消食活血；菊花清肝明目；枸杞补肾明目；决明子平肝明目、润肠通便；普洱茶能辅助降脂降压。
整个方子对辅助治疗三高，预防心脑血管疾病有很好的帮助。
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控糖清脂减肥茶
控糖清脂减肥茶