健康王医师|推荐吃3物，杀菌排毒，养护血管，滋养肌肤，女性想要皮肤好大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女性想要皮肤好，推荐吃3物，杀菌排毒，养护血管，滋养肌肤

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【健康王医师|推荐吃3物，杀菌排毒，养护血管，滋养肌肤，女性想要皮肤好】猪皮是我们生活中的一种高营养补充剂，富含大量微量铁元素，能改善我们的造血功能，起到补血益气的作用；猪皮富含微量元素，富含胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤调理剂。定期食用猪皮能有效促进皮肤细胞再生，保持皮肤弹性，缓解身体疲劳，起到美容、防皱、抗衰老的作用。

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洋葱中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。洋葱本来就含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化吸收，帮助排出体内毒素。尤其是有便秘烦恼的人，建议多吃洋葱哦。
柳蒿芽是东北农村是一种野菜，营养丰富，具有浓郁特有鲜味是养护肠胃的滋补佳品。富含丰富的钾钙、钙等微量元素以及各种维生素，具有健胃消食、清热去火的功效，夏季火气旺，吃它正合适，柳蒿芽还能降血脂、健胃消食、清热解毒、消炎的好处。

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