芋头|秋天少吃鸡鸭肉，多吃它，维C是苹果10倍，肠道干净，家家买得起食材

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对于吃货来说，美食才能填满伤口，是呀，世界上唯一美食和爱不可辜负，生活的美食很多，无论是普通的食材，还是昂贵的食材，通过简单的烹饪，都能做成美味来，像土豆，别看样子普通，从小吃到大，但是，人们对于土豆的热爱一点没有减少，土豆的价格很便宜， 9毛钱一斤，每次都会多买些，也不会放坏，土豆的吃法很多种，无论是清炒，还是和其它食材搭配，都有不同的风味。秋天，少吃鸡鸭肉，多吃它，维C是苹果10倍，肠道干净，家家买得起。
不妨呢，小馋猫最喜欢的还是用粉蒸的方式做这道菜，土豆切成丝，加上面粉裹一下，蒸出来味道很好，没有油烟，还能帮助改善肠道呢，土豆的清香可口，粉蒸的方式能够保留土豆的营养价值，土豆虽然经常出现在大家的餐桌上，不知道有没有试过粉蒸土豆的吃法呢，粉蒸土豆的做法很简单哦，喜欢的话，和小馋猫来学习吧。
首先，如果我们做这道粉蒸土豆的话，需要把一些原材料准备好，土豆，盐，大蒜，醋，香油，面粉，辣椒油。
粉蒸土豆丝的详细做法：
步骤一，食材备好后，我们先把买回来的土豆处理好，把土豆洗净后，切成丝状，放在干净的容器中哦。
步骤二，这个时候，把准备好的面粉倒入土豆丝上，快速的翻拌几下，这样的话土豆丝裹上面粉即可。
步骤三，紧接着，找一个干净的蒸锅，把土豆丝均衡的放在蒸锅内，这样就可以蒸了，蒸15分钟左右即可。
步骤四，趁着有空的时候，把蒜汁准备下，也可以用工具把大蒜压碎，再把其它的调味料放进去。
步骤五，当土豆蒸好后，取出来后，把调好的汁淋在土豆丝上面了，十分鲜美的一道美食哦。
烹饪小技巧：
这道粉蒸土豆丝的吃法喜欢吗，土豆含有丰富的矿物质，还有氨基酸，都是人体必需的物质，常吃土豆不但补充体力，还能缓解身体的疲劳，是很好的保健食材，土豆还是碱性食材呢，大家生活中别错过。
【芋头|秋天少吃鸡鸭肉，多吃它，维C是苹果10倍，肠道干净，家家买得起】另外，土豆中的维生素C很丰富，是苹果的十倍哦，多吃土豆不但帮助肠道刮油，还能起到美容护肤的功效，家人也特别喜欢吃这道菜，每次蒸一盘，分分钟被清盘，土豆的价格便宜，家家吃得起，别不懂得吃哦。