健康王医师|坚持常吃，改善气色，美容肌肤，促进排毒，对身体很好的3种食物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
对身体很好的3种食物，坚持常吃，改善气色，美容肌肤，促进排毒

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8月来临，推荐您选择海带海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA ，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。适量食用，有益健康哦。

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营养健康少不了，它就是橙子橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。讲了这么多，可以尝试一下哦。

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【健康王医师|坚持常吃，改善气色，美容肌肤，促进排毒，对身体很好的3种食物】推荐您食用海带海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。为了健康，要合理吃哦。