健康至嘉点| ?，养娃过程中，家长不能纵容娃吃这几种食物，它会搞垮孩子脾胃 5岁的果果是幼儿园中班的孩子

5岁的果果是幼儿园中班的孩子，但身高比同班的孩子矮，甚至还比小班4岁的有些孩子矮，又比较瘦。在学校吃饭也吃得少，老师建议果果妈妈带孩子去检查看看。
妈妈带着果果去医院检查发育的时候，儿科医生告诉她：果果已经发育迟缓了，身高和体重都不达标。检查发现果果现在积食很严重，脾胃虚弱，所以平时吃得少，无法吸收食物的影响，就影响了身高发育。

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经过医生了解，果果平时很爱吃甜品、零食，家长又比较溺爱，所以就任由孩子，时间长了，就导致孩子积食、脾胃虚，家长都没发现，没想到影响了孩子身高发育。
医生提醒：家长不能纵容娃吃这几种食物，它会“搞垮”孩子脾胃
1、果冻
很多孩子都爱吃果冻，毕竟甜甜的，很Q弹，有多种口味。其实果冻是由各种胶质添加剂和香精等调和而成的，完全没营养还非常难消化，给孩子的脏腑增加负担，损伤脾胃，甚至影响到身体发育。

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2、蛋糕糖果各种甜食
甜食含糖量都是很高的，但很多孩子都爱吃，但是孩子吃多了，影响食欲，刺激肠胃，影响到其他营养物质的吸收，久而久之，孩子也会营养不良，身体不能好好发育和生长。
3、冰冻食品
不管是夏天还是冬天，还是都爱吃冰淇淋雪糕之类的冰冻食品，现在的家长，更是家里冰箱没缺过这种东西。孩子吃凉性食物，更会影响脾胃运作，从而吃别的食物的话，也会影响别的食物吸收，想要健康成长就难了。

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如果孩子出现有这些症状之一，别忽视，应该就是积食脾虚，要调理了
1、头发干枯发黄，面色缺少光泽；
2、容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神；
3、抵抗力低下，容易感冒；
4、不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃；
5、积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔；
6、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净；也有的表现为容易便秘等；
7、脾虚日久，容易出现个子矮、长得慢，身体瘦等症状。

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孩子积食脾虚，多做2事，消食健脾
1、多带孩子运动
运动可以促进血液循环，增强肠胃的消化代谢功能，减少积食的发生，家长坚持每天带孩子户外运动一个小时，积食会很难找上门，脾胃功能也会慢慢变强，免疫力也会提高，积食脾虚都不会找上孩子。

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2、常喝1物，调理脾胃
孩子积食脾虚，不仅仅是影响身高发育，还会引发一系列疾病，像咳嗽、肺炎、贫血等。所以家长必须会观察孩子是否脾虚，还要学会利用一些食材帮助孩子调理脾胃。
家长可以给孩子多喝黄益十菌，含沙棘、山楂、山药、鸡内金等这些都是可以帮助改善积食脾胃问题的食材，还能促进营养的吸收，帮助孩子快乐成长。
原理如下：
沙棘养护胃黏膜，对益生菌有益；
山药促肠道蠕动，助孩子排便；
鸡内金消积滞，常用于食积不消；
山楂、橘皮、红枣开胃助消化；
【健康至嘉点| ?，养娃过程中，家长不能纵容娃吃这几种食物，它会搞垮孩子脾胃】双歧杆菌促进机体对营养物质的消化和吸收；