Angelia妈咪|家长做好3件事，让孩子长高不发胖，进入秋季''猛涨期''的孩子今日问题：你对孩子的身高还满意吗？颜

今日问题：你对孩子的身高还满意吗？
颜值不够，身高来凑，当你与小伙伴们拍照合影时，他的胳膊绕过你的脖子往你的肩膀上一搭，你就输了。
由此可见，身高对一个人的气质影响还是很大的，所以很多女生在找男朋友时都希望找个高个子男生来改善基因，生个大个儿宝宝。不过在孩子出生后，如果身高不理想，也是可以补救的，这就需要宝妈们利用好秋季''猛涨期'' ，为孩子的身高保驾护航。

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秋膘这样抢，长个儿不长肉
雪丽的孩子今年12岁了，是一名初一新生，青春期正是长身体的关键时期。中国的传统习俗数不胜数，抢秋膘是孩子们最喜欢的一个，妈妈们会变着法的给孩子们做美食，好像不让孩子长二斤肉都对不起这个习俗。
今年秋天，雪丽琢磨着给孩子''贴秋膘'' ，做了美味的炖肉还有炸丸子，可是没过几天，孩子就吃坏了肚子。秋膘没抢成，反而坏了肚子，没长肉还瘦了几斤，这可急坏了雪丽。

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雪丽连忙带着孩子去医院，青春期的每一天对孩子长身体都很重要，千万耽误不得。医生了解到雪丽疯狂的给孩子吃油腻的肉片和炸丸子，觉得又生气又想笑，医生对雪丽说：''贴秋膘是过去的说法。
秋天是孩子身高猛涨期，钙和维生素才是重要营养，肉吃得太多，反而长肉不长个儿了。 ''雪丽听了之后恍然大悟，后悔不已，自己差点就成了耽误孩子长身体的''罪魁祸首'' 。

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在本案例中：秋膘不能胡乱抢，营养均衡是王道
家长们认为把最美味的肉片留给孩子吃就是爱他，实则不然，老一辈家里条件不好，吃肉更是难得，秋天需要多摄入些营养来抵御冬天的严寒。
如今，家家每天都像过年一样，想吃什么能够很容易的吃到，而且人们生活水平有了显著提高，生活条件也明显改善，冬天室内比室外暖和多了，不存在储存能量这一说了。因此，家长们不要再以多给孩子吃肉为荣，应该均衡营养。

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给家长的建议：
家长们要培养孩子良好的饮食习惯，荤素搭配，帮助孩子抓住''猛涨期'' 。
宝妈知识小time：入秋孩子进入''猛涨期''家长做好3件事
1.让孩子作息时间规律
孩子在睡觉的时候，身体还在运转。小宝宝刚出生时每天需要至少15个小时的睡眠，说明在长身体的时候，睡眠是很重要的，青春期的孩子更是如此，睡得好才能长得高。

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2.加强体育锻炼
【Angelia妈咪|家长做好3件事，让孩子长高不发胖，进入秋季''猛涨期''的孩子】管住嘴，迈开腿对减肥的人来说是一个恒久不变的真理，对于进入''猛涨期''的孩子也是如此，加强体育锻炼有助于提高孩子们的新陈代谢，提高免疫力。
3.饮食要营养均衡
钙可以促进骨骼发育，膳食纤维能够促进消化，维生素可以调节生理功能，营养均衡才能使孩子健康成长，也每个妈妈应该努力的目标。抓住秋季''猛涨期'' ，给孩子补充多种营养，能够达到事半功倍的效果。

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温馨寄语：
合理的饮食结构是孩子成长过程中的关键，妈妈们要在食材营养方面多多钻研，让孩子成为''吃出来的大高个儿'' 。