抗癌|拥有抗癌体质的人，一般有4个特征！希望你到50岁全占了疾病

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虽然癌症未必是绝症，现在有很多癌症病人通过科学的治疗，已经能改善健康，拥有正常人一样的寿命。但是不得不否认的是，癌症确实是目前死亡率最高的疾病，让人闻风丧胆。
【抗癌|拥有抗癌体质的人，一般有4个特征！希望你到50岁全占了】也正是如此，很多亚健康的人也开始在关注养生、抗癌的话题。
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人为什么会得癌症？
我们还是先了解一个基础问题：为什么人会得癌症，这也是很多癌症患者家属想知道的。
有相关医学调查显示，人的一辈子肺部肿瘤的风险是6.96% ，甲状腺肿瘤是1.08% ，神经系统及大脑的风险是0.6% ，盆骨肿瘤风险是0.003% ，人体也确实有自带一些癌细胞，但是这些为什么没有爆发出来，是因为人体本身有免疫系统，也有“抗癌细胞” 。
影响这个患癌概率的，很多人都会想到酒精、长期吸烟或者环境污染、HPV病毒等病因。总的也可以归为以下这几个原因：
生活习惯，比如长期喜欢吃烫的食物，患上食管癌的概率就会增加。长期熬夜，免疫力下降这都会影响疾病的爆发。
环境因素，长期在高辐射的环境下工作，并且经常摄入亚硝胺类、芳香胺类的物质，那么出现疾病的概率也会增加的。
遗传因素，不可否认的是，父母若是有出现一些癌症，那么子女的患病率也会增加。
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拥有抗癌体质的人，都有哪些特征？
流行病学调查表明，拥有以下习惯的人，将有更大几率远离癌症！
第一：坚持运动
健康长寿的人都有一个共同特征，就是经常会运动，所谓的“长寿村”为什么是村而不是出现在某个大都市？这是因为“长寿村”的寿星们经常要劳动，从不缺乏运动量。而许多肥胖的人，身体慢性疾病也会多，患癌的概率也会增加，比如胰腺癌、肠癌等。
第二：心态积极
我们人体都有一种叫“NK细胞”的抗癌能手，它的活性越强，抗癌的效果越好，但它的健康程度和我们的情绪有很大的关系，长期负面情绪，精神状态紧张都会影响它的工作效率。所以保持积极的心态是很有必要的。
第三：健康饮食
不挑食、不偏食身体才能摄取到营养，而长期喜欢吃加工食品和油炸食品，不仅营养价值低，还容易损害我们的胃肠道。吃太油、太咸、太辣的东西，对身体有害无利，长寿的人清淡且规律的饮食，这是共性。
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第四：戒烟限酒
香烟对人体的危害不用在赘述，这个损人不利己的习惯确实不好，也容易增加癌症的患病率，及时戒烟会让你头脑清晰，精神抖擞还能减少癌症的概率。酒精也是，长期过度饮酒，患上肝病、胃肠道疾病的概率也会增加。
另外，长期熬夜、追剧、各种游戏刷手机，这成了年轻人的常态，可是这样的作息很容易让自己的免疫力下降，身体的生物钟会“手忙脚乱” ，抗癌基因会出问题。

一个健康的身体需要点点滴滴去维护，所以我们在预防疾病和抗癌的道路上一定要重视生理与心理一并调节，才能筑起防癌的“保护墙” 。
参考资料：
段桂华.你是癌症体质吗[J
.家庭健康：医学科普， 2015：33.
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