|结合无果的小蝌蚪，最后的“归宿”是哪里？女性都很好奇前3种( 二 )

因此，大家也可以从中看出备孕成功的关键不仅在于女性，与男性也有极大的关系，尤其是小蝌蚪的质量。
如果男性小蝌蚪质量较佳、活性较强，那么也会在一定程度上提高受孕率。所以男性朋友也要注重自己调理自己的身体，尽可能提升小蝌蚪质量。
至于如何提升自己的小蝌蚪质量，建议从这几个方面着手：
1）饮食结构均衡。男性朋友向来都觉得这是女性该注意的事情，其实并不然，男性也应该注重，毕竟这关系到合成小蝌蚪的原料质量问题，如果没有营养，那么小蝌蚪又怎么会高质量呢？
2）少熬夜。经研究证明，熬夜对于男性的小蝌蚪质量也会造成较大的影响，通常表现为降低活性。因此，那些经常熬夜的男性朋友更是要注意，为了自己的生殖系统健康，能不熬夜就尽量不熬夜。
3）少抽烟、少喝酒。让一部分男性朋友完全不抽烟、不喝酒，他们很难做到，因此尽量减少次数。因为临床数据显示，抽烟、喝酒的男性的小蝌蚪活性要比正常男性低2倍不止，可见其危害性！