十八点心理|找到人生精神支柱：可以控制自己的行为，坏情绪很难控制它不发生在如今这个快节奏的社会生活中

在如今这个快节奏的社会生活中，每个人每一天都会有很多事情去做，去安排。每个人总希望自己的时间能够得到最大化地利用，不希望自己的每一天时间是浪费的。有一句话是这么说的：当你去追求快乐的东西时，背后往往呈现出来的是痛苦；当你去追求一些痛苦的感受时，后期收获的往往是一种喜悦。
人的情绪千变万化，比如说在路上行走，看到一个学生搀扶着一位老爷爷过马路，顿时觉得太有爱了，生活还可以呈现这幅画面，自己也要向他学习，顿时脑海中呈现出喜悦和幸福的画面感。当继续向前走的时候，有个人来刁难自己，让自己不能走这条路，绕开另外一条路去走，这时候，自己心情就很不爽。从刚才的喜悦之情转变成暴躁之情。但是生活就是如此，生活就是这样，不得不去面对。

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人生就是这样，我们不知道接下来的方向是什么，我们不知道接下来的路是什么，但是可以很清楚地知道自己想要走的路线是什么。人们追求什么，或者说人们向往什么，那么很多东西就会自然而然向自己走来。也许我们不清楚人生的目标是什么，但是可以确定的一点是：自己目前每一天还活着，既然活着，是不是应该要做点什么呢？
喜怒哀乐惊恐悲，这些情绪自然而然的会随时出现，我们不能够选择其中的一种情绪，而排斥其它的情绪出现，这是无法去实现的。情绪是自然而然出现的，但是我们的行为是可以控制的。当自己出现喜悦之情，可以开心地跳起来，也可以收敛自己；当自己出现悲伤的情绪时，可以大哭一场，也可以不掉任何一滴眼泪。

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生命就是这样奇妙，每个人都有每个人的路子，每个人都有每个人的想法，关键点在于自己是如何去思考的，自己是如何去反思的。做出的行动不一样，那么出现的结果也就是不一样的。当我们看一些特工影片时，那些特工为了获取敌人的信息以及情报，不得不去磨练自己，挑战自己。这种自律性以及双重身份的压力感，无时无刻不围绕在自己的身边。
情绪的反复无常出现，并不是一件坏事，相反还能成为一件好事。每个人都希望自己家庭和睦，每个人都希望自己事业辉煌，每个人都希望自己有一个好未来。在这样的前提下，自己是否能够自律去完成每一天的功课呢？比如说自己想要看一本书，每天看30遍，一个月看完，最后每天都遵守这个约定了吗？想必很多人就没有这种自律感。

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人是喜欢偷懒的，在偷懒的过程中可以享受生活带给自己的便利。人在偷懒的时候，的确会很舒适，很享受。但是长期的偷懒，势必带给自己一种无力感或者无趣感，做人就需要做有趣的人。一个有趣的人带给别人是积极向上的，是充满阳光的，并且那种能量场也是朝气蓬勃的。
人生在世，最需要理解的是一种情感的支撑和交流。甚至是找到自己的精神支柱。在看影片《面对巨人》的时候，主人公带领的橄榄球队总是输，自己的车子总是抛锚，想要一个孩子总是要不到，自己的教练职务将要被解雇等等一系列不好的事情都将要发生，但是对于主人公来说，也是焦急的不知道怎么办，头发在一天一天掉。

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后来他开始读《圣经》，通过圣经的力量来找回自己的那种信念，从此之后，他开始变得更有信心，更有力量。一直打到最后面对强大的巨人队，从而赢得大赛的冠军。当然，他身边的爱人也是如此，一直默默鼓励他，和他一起面对这坎坷的人生。