牛排|中国式“糊弄”早餐悄然兴起，很多孩子天天吃，父母却丝毫没察觉牛排

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【牛排|中国式“糊弄”早餐悄然兴起，很多孩子天天吃，父母却丝毫没察觉】

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如今人们的生活节奏越来越快，不仅是大城市，中小城市也是如此，特别是有孩子的家庭，父母早上更是会忙的团团转，时间尤其紧张。
于是中国式的糊弄早餐便悄然兴起，很多孩子天天吃，父母却没有察觉。
早餐是我们月三餐中最重要的一顿，只有早餐吃得好，才能保证人们有足够的精力应付一天的学习和工作。
但是很多家长对早餐却并不重视，会把更多的精力花在晚餐上，然而这样的做法显然是错误的，早餐才是对人们特别是孩子的影响最大的。
现在很多家长会买那些所谓的早餐奶给孩子，由于早餐奶的口感很好，所以孩子很乐于接受。
而且早餐奶会显示各种营养成分，让父母觉得是早餐的不错选择。再加上超市买的小面包，就构成了孩子的一顿早餐，方便快捷，关键是孩子也喜欢。
但是这种早餐奶其实只是一种饮料，似乎也只有口感而已，因为它几乎不具备任何的营养成分。
而孩子正是长身体的时候，吃这样的早餐显然会影响身体的发育，导致他们不仅面黄肌瘦，而且身高会明显矮于同龄孩子。
那么什么样的早餐才是最适合孩子的呢？教授张宏文指出：多吃牛排可以增加免疫力。
张宏文教授就曾经提出每一个人都应该尽可能多的补充蛋白质，同时他也推荐了几种食物，其中一种就是牛排。
他建议想要回国的留学生们，出门前最好煎两块牛排食用，不仅能够饱腹，而且还能增加免疫力。

每100克牛肉中就有20克以上的蛋白质，脂肪仅有2克。

牛排的好处1、补充蛋白质
牛肉含有白肉不具备的特殊物质——肉碱，肉碱会携带脂肪酸进入细胞内，它能够促使蛋白质的形成，而蛋白质能够提高人们的免疫力，所以会让人增强体质。
2、营养全面
牛排里不仅含有蛋白质，而且还有很多微量元素以及维生素，脂肪酸，能够让人们摄入全面而又充足的营养，让人们的身体越来越健康。
3、促进伤口愈合
牛排里含有很多铁质，对于一些身体虚弱特别是术后人群，能够起到很好的补充铁质的作用，也就是对流失的血液进行补充，有助于人们的伤口能够更好的恢复。
主持人汪涵，罗永浩都推荐的牛排——大希地牛排在汪涵的直播间，大希地牛排上架仅仅几分钟时间就被一抢而空，瞬间40000单全部卖空。
它全部采用天然牧场进口的牛排，没有任何拼接和合成。