健康王医师|坚持吃3物，减肥消脂，美容养颜，谁吃谁受益，爱美女性的最爱大家好

【健康王医师|坚持吃3物，减肥消脂，美容养颜，谁吃谁受益，爱美女性的最爱】大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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茴香
茴香中含有一种叫茴香醚的物质，这种物质具有杀菌暖胃的作用。小茴香是我们在做饭时经常会使用的，并且味道甜美，让不少人流连忘返。大茴香具有温阳，散寒，理气的功效。比较适用于中寒呕逆、寒疝腹疼、肾虚腰疼、脚气等。小茴香可以炸出茴香油，茴香油中的茴香醚成分还有抗菌功效，可帮助杀灭胃肠道中的有害病菌，促进炎症及溃疡的痊愈。

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香瓜
由于甜瓜的种类很多，各种甜瓜的寒凉程度是各不相同的。经常上火的朋友们也可以每天适量的吃一些香瓜，对上火有着很好的改善作用，香瓜中还含有酶的成分这种成分具有着天然的溶解消失能力，肠胃不好的朋友们也可以适量的吃一些香瓜。香瓜中有含有大量的天然果糖，这种果糖进入人体以后能为人体补充能量，但是不会让人们体重增加，经常食用可以减少人体内脂肪的堆积，能起到一定的减肥作用。

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海带
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。