健康王医师|常吃3种食物，健胃消食，降三高，保护心脏功能，女性都想变美大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女性都想变美，常吃3种食物，健胃消食，降三高，保护心脏功能

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它就是人参果，富含大量的葡萄糖和酸性物质，能够帮助胃部快速吸收，起到健胃消食，降三高，保护心脏功能，预防心肌梗塞的作用。

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【健康王医师|常吃3种食物，健胃消食，降三高，保护心脏功能，女性都想变美】无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。经常吃无花果，可以补充营养，延缓衰老，增强体质，减少疾病的发生。

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青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种，因为它的果皮是绿色的，但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜，同时营养价值也非常高昂，它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质，经常食用具有很好的袪皱淡斑，排毒消脂作用。很适合女性常食用。