如何让宝宝好好吃饭、好好吃奶？宝宝瘦不要紧，需要注意这个方面( 二 ) _母婴亲子

右右细毛每天早上起来会叫“奶奶”要喝牛奶，晚上7:50准时去餐厅等着喝牛奶，有时候我们没看时间，他们会像知道时间一样，叫“奶奶” ，然后拖大人去泡牛奶。

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上幼儿园之前1岁多2岁多在家时，上午11:15-11:25他俩就会准时自己去搬餐桌餐凳要吃午餐。
他们的肚子就是生物钟。虽然这样外出聚餐游玩时候有点麻烦，但是吃饭就真的省事啦。需要外出就餐时，我会带点水果、做点饼干，到他们饭点如果还没上菜，给他们先垫吧点肚子。
定点吃饭，也是为了慢慢和幼儿园作息时间接轨。 2岁后的孩子，家长可以参照幼儿园吃、睡时间来调整作息时间，让孩子提前适应规律生活。

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第三，定量：每餐总量大致固定。
不要让孩子饥一餐饱一餐，哪种食物好吃喜欢就多吃几口，哪种不好吃不喜欢就不碰。可以和孩子达成共识，你最少得吃完每样食物的多少，还吃得下可以再多给多少，也不能无限量给，觉得孩子喜欢也供应得起，生怕委屈了家里宝贝。
食物有凉性有热性的，年幼孩子吃哪种过多都易造成身体不适，且小的时候还怕对某种食物过敏。但是每种食物只食用少量，就既可以尝试到各种味道，又可以吸收多样营养，食物的不利方面也会因为食用量的有限而降低。

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第四，定类：一天食物种类需要固定，需要规划好。
荤素搭配、粗细粮搭配。
汤可以吃完饭菜做水喝，不要汤泡饭汤拌饭，主要营养在食物中，汤里只有炖出的动物脂肪。
水果吃整个，果汁的营养绝对没有整个水果好，果汁容易一次性吃多，就吸收了过多糖分，果汁也破坏了水果部分的纤维素，只是更方便和好入口。
中午吃多了荤菜，晚上就清淡些，家长要自己心里有数，不要听着孩子性子来。

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如何让孩子好好吃奶
很多人会说我家孩子不爱吃这个口味奶粉，就频繁换品种、换品牌，既搞坏了孩子肠胃（换奶粉需要过度，直接换品牌，容易让孩子肠胃不适），又养刁了孩子的嘴。
试问下：你我小时候有几个品牌的奶粉，不也是吃得下，吃得香吗？
家长好好挑选奶粉品牌和品种，选定了，不轻易更换。
还是不吃怎么弄呢？
1岁半以上孩子，可以沟通交流，三步走。

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第一，吃完牛奶给奖励。
我家细毛2岁多时，也有一阵厌奶期，但是很爱吃葡萄干。
平时我不给吃，每天吃完一次牛奶，才给2颗葡萄干，孩子就自觉吃牛奶了。
准备点孩子喜欢的小零食，最好是坚果、或者水果类比较健康的零食。

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第二，不吃牛奶给惩罚。
如果小零食对孩子没有吸引力，就可以给点惩罚，比如放一把有威慑力的戒尺，不打，但是孩子会惧怕，不吃牛奶会打手板。
或者直接饿一天，除了牛奶和水，其他什么都没得吃。
1岁半以上孩子，身体健康时候，真的饿个半天一天不会多大问题。过敏宝宝、体弱宝宝请不要这样操作。

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第三，怎么吃够身体需要的牛奶？

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这是一岁孩子需要的食物种类和数量。牛奶每天还是建议食用500毫升的。
怎么吃呢？图表是建议3餐。
其实吧，能一餐吃250毫升牛奶，确实早晚2餐最好。但是也有我家细毛这种一餐最多吃200毫升，除非出门渴了时候才能吃250毫升。 1岁多2岁多时，我就是给孩子分3餐吃的。分3餐喂，也无伤大雅。
早上起床180毫升牛奶
11:00中饭
午休起床14:00-15:00150毫升牛奶
16:40-17:00晚饭
20:00180毫升牛奶
每天510毫升奶量，基本孩子能吃完每餐奶，也不费力。

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结语
怎么喂养孩子，确实是门艺术。