如何让宝宝好好吃饭、好好吃奶？宝宝瘦不要紧，需要注意这个方面 _母婴亲子

有妈妈发帖求助：宝宝一岁半了才17斤，体重一直长不上来，买的奶粉也不怎么爱喝，吃饭也不多，咋办啊？
宝宝一岁半体重不达标，吃饭吃奶都不好，全家都会急!
但为何只提到体重，没说身高如何呢？这就是大家育儿的一个严重误区。
我家双胞胎3岁多，从出生2660克、2740克，到满月体检被医生批评，之后一直身高、体重保持中等偏上(我和孩子他爸不高、不胖) ，我来说说我家是怎么喂养反超其他孩子的吧！
也帮助改善过家里小点侄儿、侄女的喂养问题，还是有些成效的。
文章有点长，请耐心阅读，希望对有同样困扰的家长，有点帮助。
分三个方面说一说：第一，孩子身高、体重的标准；第二，如何让孩子好好吃饭；第三，如何让孩子好好吃奶。

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孩子生长曲线是否达标，才是判断营养吸收是否足够的关键
第一，生长曲线是否达标。
我妹妹孩子是严重过敏体质，一直吃脱敏奶粉、蛋白质吸收不好、很多食物过敏，因此体重一直是个大问题。妹妹很焦虑，看我家2个小胖子，看着就喜欢，问过我意见。
我只问她：“孩子身高如何，达标吗？”妹妹说身高还是可以，就是体重一直偏轻。
我告诉她不要焦虑，身高是判断孩子营养吸收的第一要素，体重不是差太多，慢慢补上来就好好，我家胖宝宝到时候如果要减肥还更麻烦。大人身材也有胖瘦，为什么不允许孩子苗条点呢？
只要孩子身高达标，身体同比同龄孩子还算健康，体重轻点，真的问题不大。
下面是社区医院张贴的2020年孩子身高、体重最新参照图，可以对比下自家孩子情况。

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1岁半，即使女孩子，也要达到21斤比较合适， 17斤确实偏轻了点。
第二，不要等到1岁半着急，要提早干预，生长曲线图帮你分析原因。
为什么家长要等到孩子1岁半，身高、体重差了一大截，才开始着急、焦虑，四处求医问方呢？我们完全可以早发现，早干预。
1岁半之前，尤其1岁之前，孩子需要注射疫苗是比较多的，每次打疫苗时候，可以在医院量下身高、体重，记录在一些APP上（比如可打疫苗的小豆苗APP），就可以自动绘制孩子的生长曲线图。
下面是我家一个孩子的身高、体重曲线图。

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从曲线图可以清晰看到孩子生长基本在中等水平，结合父母身高、体重情况，我和医生都会判断孩子是营养吸收达标的。
再看图的趋势：1岁7个月之后，身高、体重增长开始放缓，一个是因为孩子一岁以后生长速度会放缓，另一个是因为，孩子那段时间生病了，就影响了生长发育。
家长可以根据曲线图随时观察孩子生长情况，也可以分析原因。突然放缓增长速度，不着急，找到原因，及时补充营养就好。

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如何让孩子好好吃饭
不爱吃饭孩子，可以“计划经济吃饭法”——定时、定点、定量、定类。
第一，定时：吃饭时长固定。
每餐饭控制在20分钟，到点收碗。
家长选择做营养美味的饭菜，孩子选择自己吃多少。
不要怕一餐不吃或者少吃了会饿伤身体， 1岁半以上只要不是体弱或生病期的孩子，饿一餐真不会出什么大问题。

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第二，定点：吃饭吃奶时间点固定。
1岁以上不爱吃饭的孩子，可以将吃奶时间改为一日早晚2餐。 1-2岁的孩子一天奶的需求量为500毫升， 2-3岁奶的需求量为350-500毫升， 2餐奶是可以满足一天需求总量的。
正餐间隔4个小时给，中间不给任何吃的，除了白开水，水果都先不吃。
多去户外活动，孩子玩累了也会忘记小饿。吃完正餐还吃得下东西，就可以吃水果。孩子吃饭吃得好了，两餐饭中间就可以加餐啦，请尽量只选择水果、和无添加坚果类，孩子吃多了糖或盐含量高的零食，自然不喜欢口味淡的饭菜，味蕾就被破坏了。
不要说做不到，右右细毛就看着我们大人吃冰淇淋、吃零食可以不吃。吃饱饭时候不会伸手要，没吃饱时候我会给他们水果或者他们可以吃的零食，或者限量供应好吃但是不是很健康的零食。