低碳生酮饮食一年的我竟然怀孕啦！这一年的身体状况非常好 ， 上天赐予宝宝 ， 45岁开始我的二胎之旅啦！饮食上会和生酮的时候稍微有点改变 ， 请大家多多指教 。
今早体重：99.0斤 。 和昨天体重一样 ， 最近有点便秘 ， 也不敢乱吃药 ， 只能多吃蔬菜了 。 今早有排便 ， 但是量不大 ， 这和吃的东西有很大关系 。
早餐7:00
最喜欢拍早餐的照片了 ， 颜色丰富 ， 特别有食欲

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每天半个牛油果补充油脂

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西红柿补充膳食纤维

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亚麻籽面包
今天用椰子油煎了一下 ， 特别香 。

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煎鸡蛋

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无糖烤肠
黑胡椒风味好吃

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防弹可可

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午餐12:00

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青菜炒蘑菇

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芝士虾
【猫家的小精灵|长胎不长肉的低碳水健康饮食记录！，9月9日孕8周5天】看着好看 ， 做的有点咸 。

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餐后柠檬水

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每日坚果

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鸡蛋炒魔芋丝

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放点辣椒

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各种维生素

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今天一切平安 ， 明天继续！