悦动养生论|你是不是经常容易上火？快来尝尝这些夏天清热解毒的水果吧！在夏天

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在夏天，气温不仅升高，而且空气变得干燥，这导致了许多人会上火的现象。如果你不注意，你会有上火的症状。喉咙干燥疼痛，眼睛干燥，脸上有痤疮都是上火的症状。建议你在这个容易上火的季节做一些清热解毒的措施，比如多吃一些水果，那么什么水果可以清热解毒呢？我们一起来看看吧！
柚子具有降火的作用吗

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柚子果肉清凉，自然温和。柚子被称为“天然水果罐头” 。富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。柚子还富含维生素C和胰岛素样成分，可以降低血糖和血脂。柚子果肉凉、甜、酸。具有止咳、平喘、清热化痰、健脾消食的作用。春天的柚子能抑制口腔溃疡。它是一种温和的清火水果。
梨具有降火的作用吗

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梨富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶等多种维生素。降血压，清热凉快，滋阴解热，润肺祛痰解毒能促进水分、帮助消化、清热解毒。同时，梨能保护声音，防止嘴唇干燥，滋润心脏和肝脏，容易着火的人可以多吃。它还可以缓解大便，保护心血管和肝脏，帮助减肥。
香蕉具有降火的作用吗
【悦动养生论|你是不是经常容易上火？快来尝尝这些夏天清热解毒的水果吧！】香蕉中含有丰富可溶性纤维，也就是果胶，在香蕉里的含量很高，这种东西有助于消化喝调节肠胃功能，从而达到清热解毒的效果。同时香蕉含有氨基酸的蛋白质，具有镇定神经的作用。因此，睡前吃香蕉有一定的镇静作用。

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好啦，上面就是一些适合在春天吃的清热解毒的水果。这类水果还有很多，例如枇杷、荸荠、甜瓜等。小编就不在这里一一介绍了。感兴趣的朋友可以自己深入了解一下。在万物复苏同时阳气生发的春天，适当吃一些水果对身体还是很有好处的。