左先生健康谈|洗头的最佳时间是早上还是晚上？选错时间易变秃头洗头是每个人都要做的事情

【左先生健康谈|洗头的最佳时间是早上还是晚上？选错时间易变秃头】洗头是每个人都要做的事情，有的人喜欢晚上洗，有的人喜欢在早上洗，那么洗头到底有没有时间的讲究那，其实是有的洗头也不是一件随便的事，那么什么时间洗头好那？请看下面。

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早上洗头
早上刚起来时，人的身体还没有完全的苏醒过来，这时身体阳气最弱，抵抗力也比较低下，血液循环也还没有恢复到正常水平。而且在凌晨三点到早上十点这段时间，如果这时选择洗头，毛细血管就会扩张，因为这个时间段头皮毛孔处于松弛张开状态比较容易着凉，容易引起头晕、偏头痛的现象，会影响我们一整天的精神状态。
如果我们的头部皮肤在松弛和张开的状态下经常洗头的话，会影响头发的生长，洗发水也较容易堵塞头皮的毛孔，可能会引起掉头发。一般人在早上时间都比较紧张，吃早饭都匆匆忙忙，这时候洗头可能也洗不干净，所以早上洗头不是最好的选择。

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晚上洗头会更好吗？
夜间睡眠可以让身体得到休息和修复，其实这时候也是头发的修复期。晚上头皮细胞比较活跃，还处于再生期，如果选择这个时间洗头，就可以很好的清洁头发头皮，对头皮细胞的再生有促进作用，这样头发就不容易受损。
晚上洗头选好时间最好在9点之前洗。并且晚上洗头一定要吹干再睡觉。如果晚上洗头经常不吹干就睡觉，时间长了也容易导致偏头疼，影响睡眠。

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那洗头的最佳时间是什么时候？
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以可以选择在晚上十点之前洗头，能促进头皮细胞的再生。因此，洗头的最佳的黄金时间是晚上9点。
所以在晚上十点以后和早上刚起床这段时间不适合洗头，因为头皮处于松弛和休整期，不适合过度刺激。那下午1点到晚上10点这个时间段也是比较适合洗头的时间。
所以洗头也要选好时间，对你也很重要。