黄百鸣■黄百鸣、李若彤私照曝光：纵欲的人生，到底有多可怕李若彤

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最近，一组黄百鸣和友人在游艇开派对的照片被曝光。
照片里，黄百鸣头发乌黑，赤裸上身，不仅没有肚腩，还隐隐约约能看到肌肉线条。这让许久没有见到黄百鸣的网友们感到惊讶。要知道，这可是一个74岁高龄的老人，身体状态却比不少年轻小伙还要好。有人说，这都归功于他日常对自己身材的严格管理。
黄百鸣喜欢健身，经常在网上分享健身后的飒爽体态。他表示，自己平时不会乱吃东西，尤其不吃宵夜，而且每周末都有固定的运动时间。在黄百鸣看来，健身并没有什么难坚持的，只有看自己愿不愿意做。无独有偶，小龙女李若彤最近也晒出了自己的健身照。
看看这身材，马甲线和腹肌，浑身上下没有一丝赘肉，仿佛20多岁的少女一般。你能想象，她已经是一个53岁的中年人吗？【黄百鸣■黄百鸣、李若彤私照曝光：纵欲的人生，到底有多可怕】
有网友还在微博上晒出了一组李若彤1995年和2019年的对比照。不由得让人惊叹，过了这么多年，李若彤竟然没有任何变化，还是这么肤白貌美！都说岁月是一把杀猪刀，却没有在李若彤身上留下一丝痕迹。
当然，这一切也不完全是上天的馈赠，还得靠十年如一日的自律。疫情期间，即使健身房不开门，李若彤也会在家坚持举哑铃锻炼。到内地参加活动要隔离14天，她还特意带上瑜伽垫、跳绳等健身器材，甚至在微博号召网友们一起健身。
有句话说得好：所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。
黄百鸣和李若彤的努力，让我们感受到了身体状态真的和年龄无关。曾经在知乎上看过一个提问：“为什么要小心那些吃不胖和长不胖的人？”有个高赞回答是：“他们不是长不胖，而是不允许自己发胖。 ”有些人，就是能对自己狠下心来，管住嘴，迈开腿。掌控身体，而不是任由欲望充满全身。 1多少人，年纪轻轻就“废了”可惜的是，如今中老年人都纷纷忙着养生。不少年轻人却嘴上说着养生，实际上秉承着“今朝有酒今朝醉”的心态，不懂得节制自己的欲望。他们通宵打游戏、喝饮料不喝水、胡吃海塞、烟酒不离口，不断折腾自己的身体，沉醉在短暂的享乐中。导致年纪轻轻就满脸横肉，啤酒肚，三脂高，每天在健康边缘徘徊。曾经看过这样一则新闻：湖南某职业学院19岁大学生方凯，一天晚上和室友打游戏、吃夜宵，直到凌晨才上床睡觉。大家刚睡下不久，就被“咚”的一声惊醒，开灯一看，发现方凯从床上掉了下来。他想爬起来，却根本无法起身，而且头痛欲裂，连话也说不清楚。送到医院后，方凯被诊断为脑中风，还好抢救及时，才没有生命危险。方凯感到十分后悔，都怪自己整天宅在寝室玩电脑，还喜欢吃重口味的荤菜。发病当天正好是周末，他和室友打游戏玩到天昏地暗，睡前还点了红烧肉和一些油炸食品当夜宵。躺床上后，本来想起身喝水，却全身发软从床上掉下，想爬起来时还发现左侧肢体不能动弹……一直以来，不少人听到“中风” ，都会认为是一种常见的老人病。