来看老虾对肖战的＂身体＂记忆～可爱 _小知识

来看老虾对肖战的＂身体＂记忆～[可爱]
慢慢读完哦[耶]
有几个人看了天择的视频后说胸肌这么大的吗，怎么？才知道方天择是大猛男吗？俺们素人时期就举铁锻炼了，方天择时期也晒过举铁啊，俺们肖肖的身形发展情况如下：
素人时期140多斤不到150，身高体重比例在正常人来看刚刚好，甚至都有点偏瘦，腿很细，从第一期少年频道就能看出来当时比例刚刚好，只是上镜显脸圆，他的同学看了第一期比赛转发的时候都说他的下巴看起来被放大了三倍
比赛期间，训练强度太大，吃的不好，睡得晚起得早，整个人都瘦了，从比赛期间的周记就能看出变化，脸都小了一圈，但是这种瘦是因为过度疲劳，调节饮食作息后就很容易反弹
赛后回家休息了一个月，被麻麻养的稍微胖回来了一点，从当时的自拍能看出来，再加上拔了一颗智齿，那段时期的机场能看出来脸肿了一点。
三月份就回北京了，继续训练和超星星围读，那一个月在北京大家伙吃了好几顿火锅披萨，都吃胖了，他自己的周记和队友的周记都有提起，动不动就在点餐，今天吃火锅还是迟披萨还是吃寿司啊。那段时间是胖了一些，或者说是反弹，估计差不多150了(十点人物采访时提过150)
四月份进组超星星，第一场就拍大夜，后来也天天都拍到很晚，他戏份最重最累，不拍戏的时候他就去举铁，所以方天择时期其实相对很壮的，脸上是过度疲劳休息不好导致的浮肿(其实路透看着不明显，就是上镜明显，方天择造型不同打光不同就忽胖忽瘦的)，但是那时候胖胖一层水脂下面都是肌肉，腿依然很细，整体身材由于疲劳其实是偏瘦的，比三月份瘦，单纯只是脸上轻微水肿，所以看起来圆。
六月份拍完超星星之后，又休息了一段时间，肉又回来了一点，七月份茄子起义之后(那天除了茄子起义，还有著名的焚姐姐说他再吃就把队友掐死一事)，反正不管啥原因，他意识到光做无氧举铁只会更壮更沉，然后就开始有氧跑步了，出道前那三个月就是他减重集中期，天天训练唱歌跳舞再加上夜跑控制饮食，效果很好，那段时间他开始控制口欲了，不跟队友出去吃吃喝喝了，人家吃着他看着，别说火锅披萨了，连肉都不吃了，还是170313的周记才说要开始吃肉了，因为小飞侠说他太瘦了，让他吃点肉(真是个狠人)
九月份过了平台期，明显看出来瘦了，十月份回母校宣传超星星的时候就看出来很瘦很漂亮了(没有说之前不漂亮的意思，一直很漂亮)，一直到17年4月演唱会之后进组，玉山嫌弃他瘦，需要他再吃胖点魁梧点符合角色设定，所以那时候他又开始吃了，但仍然坚持跑步和俯卧撑之类的运动，那段时间其实就增肌了，一直到拍完和王爷，其实都是相对壮一点的时期
王爷杀青之后，开始为出团专做准备，天天训练，再加上签了小言和羡羡的合同，要求角色要消瘦，他就又开始以减肥减肌为主，所以18年5月到8月期间是他最瘦的时候(杂志说58公斤，他自己采访说130斤，我估摸着就在中间吧，120左右不到130，羡羡真的有一段时间特别瘦，在剧里都能看出来)
羡羡杀青后，体重又慢慢回升了，10月份小凡围读的时候就有意识的开始增肌了(因为小凡要露上身，还被合作女演员嫌弃瘦，怕抱不起来她)
一直到19年上半年拍三哥也一直在增肌，那时候估计130/140吧，三哥结束后开始跑羡羡宣传，进组余生，又录我歌，工作量大吧，相对又累瘦了一点点，但差的也不多
20年上半年胖了一点点，下半年为了小野增肌又重了一点点
21年为了拍小影又瘦了一点，反正胖胖瘦瘦的也都是为了角色，但差的都不多，这些年基本都在130-140左右打转
需要说明的一点是，俺老公从素人开始自始至终都有胸肌，只不过胖的时候大点，增肌的时候大点，瘦的时候减肌的时候小点，但自始至终一直都有，方天择有且很大，羡羡最瘦的时候都有，只不过扁一点，因为他体脂率低。
另外腿一直细，从始至终一直很细，且都是精瘦肉，骨头里面都是肉的那种。
人鱼线一直都有，腹肌有没有是看情况的，因为他不是只练无氧的那种，他有氧无氧结合一起练，以有氧为主减重的时候，太瘦了腹肌可能就不明显了，但是增肌的时候，腹肌还是很明显的，反正方天择还没练出腹肌，王爷有腹肌，羡羡没有腹肌，小凡有腹肌，贵子有一点腹肌，野子有腹肌，小影不知道，生生应该是有腹肌的
另外，关于腹毛，也是时有时无的，就跟头发指甲一样，他嫌弃太长太乱就剃了呗，剃了还会长了，长长了想起来了就再剃，和那些什么乱七八糟的xnb都没关系。16年的时候就剃过。
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