怎样防止感冒打呼噜感冒怎么办最简单方法 _怎么办

每年秋冬，不少上班族经常感冒，感冒成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒？除了不注意体育锻炼外，他忙碌的工作和巨大的心理压力无疑是一个重要因素。

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西班牙的Takkouche等研究人员对1149名大学员工进行了调查，发现心理压力会使感冒的发生率增加1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国Cohen等研究人员将感冒病毒注入394名健康志愿者的鼻腔，并以26名健康志愿者的鼻腔注入生理盐水作为对照，并对其心理压力水平进行评分；结果发现，心理压力水平越高，病毒感染率和感冒发生率越高。
上班族如何预防感冒？必须注意体育锻炼、劳逸结合、营养均衡。同时，喝红酒也有一定的好处。适量的红酒不仅可以在一定程度上缓解心理压力，还可以有效预防感冒的发生。西班牙Takkouche等研究人员在一年内对4272名大学教职工进行了详细调查，了解饮酒与感冒的关系。排除年龄、性别和地位的影响，他们发现平均每天喝 2 杯葡萄酒的大学教职员工与从不喝酒的人进行比较。与大学教职工相比，感冒风险降低40% ，红酒预防感冒的效果更佳。
【怎样防止感冒打呼噜感冒怎么办最简单方法】红酒含有丰富的多酚、维生素和微量元素。多酚是强抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，如防止脂质氧化、抑制血小板聚集、预防动脉粥样硬化等。其中，多酚的抗病毒和作用有助于预防感冒。当然，喝红酒也不能过量，每天1-2杯就够了，这样才能享受健康和浪漫。

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