我为什么劝你戒掉手机为什么戒手机好 _小知识

手机真正正该戒掉了！
【我为什么劝你戒掉手机为什么戒手机好】从做自媒体写作以来，我最大的感受就是自己被手机给控制了，因为在网上接受到的消息越来越多，就会发现超过5分钟阅读时长自己已经没有耐心看完了。
在看书的时候，或者在空下来的时候，比如等电梯的时候，我会不自觉地想要掏出手机来看，打开微信、头条，看公众号的文章，看别人在朋友圈发了什么。
一刷就是半个小时过去了，好像接收到了很多信息，又好像什么也没有记住，等到自己来写文章的时候，发现能用的素材还是挺少的。
接着就陷入对这个事情的懊悔当中，毕竟用了这么多的时间。
看过这样一个观点，是说手机使用时间也尽量减少使用，是因为在多数情况下我们看手机纯粹是消费者，很难把这个信息变成我们工作中能用的。
很多人会说，我们看这个是为了学习啊，讲真，自媒体这样的模式能够给人带来的成长机会极低，尤其是在碎片化阅读的情况下。
那么，是不是就不要手机了呢?
当然不是，我们可以规定一下时间，比如浏览公众号+头条这些要花多少时间，然后控制在一定的范围内。
接着，把看到的比较好的内容做个标记，然后摘抄，接着用自己的话来写出来，因为只有能用自己的话把这个事情表达出来的时候，才算真正掌握了这个知识。
减少手机使用时间的方法：
1.给手机设置使用时间，现在手机基本都有一个健康使用手机功能，输入每天要使用手机的时间，我是设置的2个小时，到时间后手机就无法使用了。
2.每次用时间前用纸条或者在心里默念一下自己这个时候要用手机做什么。
比如，打开手机只是为了查找时间观念的名言，那么就不要去点开手机里的其他信息，比如微信消息等，做完这件事情，就把手机放下。
3.关闭各种软件的消息推送。
当我们看到手机顶部有未读消息和推送时，第一时间就会想要去打开。
所以，我们把这些推送消息设置关闭，就减少了很多干扰。
手机是我们生活不可分割的一部分，只有合理运用，才能发挥出最大的价值，对我们的人生帮助才会更大。
我是夏简一，目前就想到这些，大家还有什么方法欢迎在评论区补充ya~~

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