我是你们考证路上的好朋友小崔，今天咱说下干眼症的问题，圈个有用 _小知识

【我是你们考证路上的好朋友小崔，今天咱说下干眼症的问题，圈个有用】我是你们考证路上的好朋友小崔，今天咱说下“干眼症”的问题，圈个有用
弟兄们都知道，我23岁干工地的时候开始考证，考了6年，考过了二建、一建和消防，期间考消防的时候还是辞职备考，27岁的时候又接触自媒体，由于长期的考证学习，看电脑，玩手机，现在导致了我的“干眼症”和“颈椎病”，今天着重说下干眼症
1：干眼症的成因：随着科技的发展，现在各种眼病都趋于年轻化，小学一年级就有一半的孩子戴近视镜，干眼症的人群也很年轻，有的在上大学，有的在读研，他们有一个共同的特点就是长时间的看手机，眼睛长时间处于一个不扎眼的状态，就会导致睑板腺的萎缩，还有就是长期熬夜或者失眠，大部分干眼症人群一睡不好就会导致眼睛难受好几天，道家称睡眠为“小死”死是为了更好的活，这也是天分黑白，道分阴阳，阴阳平衡，顺应天道，该睡就睡，人体才会得到修复，免疫系统才会各司其职
2：干眼症的注意事项：干眼症并非不治之症，要遵循3分治7分养的原则，找到病因，所谓凡人畏因、菩萨畏果就是这个道理，改善周围环境，例如可以在工作生活的环境放个加湿器、放点绿色的植物，多进行室外锻炼，做到早起早睡，眼药水不要瞎滴，一定有遵循医嘱，切记的就是不要关灯侧卧看高亮度的手机，尽量少看或者不看手机
3：如何治疗：从20年至今，我所听到想到或者医生建议的方法基本都用了，最开始以为是颈椎引起的，就是贴膏药吃药，后来在保定二康医院看的眼科，用的普拉洛芬滴眼液和维生素A棕凝胶，白天点液体，晚上用凝胶，期间还找按摩的按过穴位，贴过眼贴，再后来去过同仁医院做了一系列的检查，折腾了一天，然后拿了2瓶思然就回来了，期间还点过海露、环孢素等眼药水，还看过中医，吃过明目地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸，加味逍遥丸和乌灵胶囊，还练习过八段锦、站桩、打坐、然后今年4月又去了衡水的复明眼科医院，找的王力文主任，感觉特别的有耐心还亲切，她给我讲了眼睛的微生态，泪水、油脂还有蛋白之间的关系，做了眼睛的综合检查，结合我个人的情况给我制定了治疗方案，进行眼睑线按摩加光脉冲治疗，做了2次了，目前感觉眼睛好多了，可以正常的工作了，这有点自己的感想，首先办专业的事情找专业的人，兜兜转转走了好多弯路，耽误病情和时间，伤不起，其次希望大医院能稍微改善下，挂号难、排队难、检查难、而且人满为患，好不容易见到医生了，3分钟拿药走人，我们理解大夫的不易与繁忙，但是病患承受痛苦的同时能不能稍微给与一点温暖与关怀，而不是像看待流水线上的产品一样，“你听我说”“拿药去吧”“回家吧”
4：干眼患者心理健康问题
干眼人群得干眼的病因有一条就是爱学习，即使得了干眼也在不停的学习，各种干眼群，贴吧、各种干眼患者的分享，查阅各种资料，但是由于干眼症是慢性炎症，治疗起来过程相当的漫长，还有好多患者睑板腺已经萎缩了，这种是不可逆的，在加上年龄在逐渐变大，身体的零件本来就在老化，所以很多弟兄都在说干眼症治不好，然后心里压力越来越大，越来越焦虑，心情越来越差，睡眠也就不好了，再进一步就是不能工作了，整天在家开始胡思乱想，更厉害的甚至得了焦虑症或者抑郁症，说到这就希望医生和患者尽量的都能做到在心理上藐视他，但是在治疗上要重视他，医生要重视患者的心里健康，不给干眼症贴过多的标签，尽量的让干眼人群放下心里负担，干眼人群要把有限的生命放到更有意义的事情上，转移注意力，哪个凡人不得病？
5：灵与肉的和谐共处
我们的灵住在肉这所房子里，一个人的精神即使在强大，没有肉体的支撑也枉然，有句古话叫“歪脖树不倒，药罐子长寿”这是为什么呢？药罐子久病成医，能分外感知自己的身体，对自己的身体和生活更加关心，身体好了才会有生活，才会有工作、才会有感知快乐与幸福的能力，要做到灵养肉，肉扶灵，和谐共处
做个总结：孔子说中庸之道，过犹不及，仁者安仁，知者利仁，人生在世本来就是一场修行，与家人，与他人，与幸福，与痛苦，与疾病、与挫折共舞，有时候当你跳出自我，用旁观者的眼睛看下此时的自己，“奥，不过如此吗，没什么大不了的”！
最后，祝你我凡人，身体健康，与干眼症能和谐共处！

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