艾乐影评|腿又细又长，腰腹纤细无赘肉，徐璐虽瘦但是不柴徐璐跟郑爽一样

徐璐跟郑爽一样，都属于身材纤瘦的类型，两个人在一起的合照可以明显看出来，修路的身材其实要比郑爽的身材可能接受度更高一些。
不过两个人的双腿都是属于又细又长又直的类型，徐璐虽然瘦，但是不柴，不会给人一种不健康的感觉。

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尤其是徐璐的双腿，又细又长又直，而且皮肤非常白皙，腰腹部也很纤细，没有赘肉，也是小蛮腰。
徐璐的个子本身也不矮，身材比例很合适，因为双腿的缘故，让她看上去有1米7的即视感。
这样的身材要远，比娱乐圈中其他的骨感女性要更加的好看一些，其他人虽然说也很瘦，但是未免瘦的太过于离谱，以至于感觉有点病态。

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所以好身材的，关键其实并不是看体重，而是看一个人身材是否匀称，比例是否完美，是否瘦得恰到好处。
对于每一个姑娘来说，或许都希望自己能够拥有完美的身材，但是又比较矛盾，因为她们也不想剥夺自己享受美食的权利，也不想让自己太过于辛苦。
针对于此，我们在这里分享一个比较好的减肥方法，短期之内减肥效果还是显著。

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这个减肥方法事情还是非常风靡全球的，它就是轻断食。所谓的轻断食有很多类型，我们在这里介绍的是52轻断食减肥法。
所谓的52轻断食减肥法，就是我们需要在一周之内挑选任意两天不间隔，并且在这两天内，女生摄入的热量不要超过500卡，男生摄入热量不要超过600卡。
剩余的5天可以正常饮食，这样的一种饮食方式，坚持差不多一个月左右的时间便可以轻松瘦身。

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这种减肥方式不是跟传统的节食，它是有明显的热量摄入要求的，所以也是满足了人体所需的营养物质。
然而这种减肥方法虽然好，但是却也不能够长期采用，基本上一个月左右即可。
在一周之内两天的限制饮食的时间里，可以查阅一些食物的热量，然后计算出自己当天需要吃的东西，不要超过500的卡即可。

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在这两天之内不要做剧烈的运动，可以适当的运动，比如说散步，慢跑都可以，运动强度过高很可能会导致身体不适。
【艾乐影评|腿又细又长，腰腹纤细无赘肉，徐璐虽瘦但是不柴】其余的5天可以正常饮食，可以正常运动。轻断食饮食减肥法虽然好，但是也并不是适合所有的人。
但怀孕期间的女性或者是处于生理期的女性，亦或者是身材过瘦的女生，都不建议采用这种饮食方式。

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假设你的体重基数比较大，身体也没有什么其他的方面的疾病，这种饮食方式可以短期内采用。
如果再采用这种饮食方法的过程当中，出现任何的身体不适感，一定要及时停止，严重的情况下需要到医院询问医生。
脸上有很多的饮食减肥方法，其中节食减肥法不提倡，采用药物减肥法也不提倡，在减肥的同时一定要保证身体健康为前提。