养生杂志总汇|泡水喝点，补气养血，让你“肝净”如新，蒲公英和它“天作之合” 蒲公英作为田间地头上常见的野草

蒲公英作为田间地头上常见的野草，虽然说并不起眼，但是营养价值却是非常的高，能够帮助起到养生保健的功效。
所以在日常生活中，不妨坚持喝一些蒲公英来泡水喝，对身体健康有着一定的益处，而且还可以收获以下这几个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。

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常喝蒲公英泡水的好处：
保养肌肤。在日常生活中，坚持喝一些蒲公英泡水，能够帮助起到保养肌肤的效果，促进体内血液循环，加速毒素垃圾的排出，增强皮肤的弹性，让你的皮肤更加细腻白皙，彰显女人魅力。
保养肾脏。蒲公英具有利尿消肿的功效，能够帮助促进体内毒素垃圾的排除，减轻肾脏的负担。
同时也可以帮助增强肾功能，保养肾脏，预防肾脏疾病的产生，让你的肾一天比一天好，所以坚持喝一些蒲公英泡水，对身体健康非常有益。

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养护肠胃。蒲公英的营养价值非常的丰富，而且还具有消炎杀菌的作用，能够帮助调理肠胃，维持肠胃内部的菌群平衡。
提高胃动力，加速毒素，垃圾的排除，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的功效，预防胃部疾病的发生，让你的胃一天比一天好。

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养肝护肝。其实，对于一些肝不舒服的人群来说，坚持喝一些蒲公英泡水也是不错的选择，其中的一些营养成分，能够帮助促进肝脏内部毒素垃圾的排除，减轻肝脏的负担。
同时也可以修复受损的肝细胞，增强肝脏功能，预防酒精肝，肝硬化等疾病的产生，让你的肝慢慢变好，对身体有益。

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所以，坚持喝一些蒲公英泡水的话，对身体有着一定的益处。不仅如此，若在日常生活中，将蒲公英和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或者是半功倍，下面就和小编一起来了解一下吧。
蒲公英和它“天作之合” ，泡水喝点，补气养血，让你“肝净”如新
蒲公英+红枣
红枣具有一定的补气养血的功效，而且其中富含铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生，对身体健康有着一定的益处。
不仅如此，若将蒲公英和红枣搭配在一起，也是天作之合，都够帮助起到养肝明目的效果，促进体内血液循环，帮助滋养肝脏，补气养血，加速毒素代谢，养护肝脏健康，让你肝净如新。

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蒲公英+绿茶
在日常生活中，对一些存在上火的人群来说，可能会伴随出现难闻的口臭情况，这也严重影响了人们的工作和生活，使人非常的尴尬。
其实，对于这类人群来说，在平时可以将蒲公英和绿茶搭配在一起，有助于起到清热解毒的功效，帮助人们缓解上火的问题，同时也可以改善口臭的情况，让你的口气保持清新，和口臭说拜拜。

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蒲公英+葡萄干
葡萄干的营养成分非常的丰富，能够帮助起到极强的抗氧化功效，延缓衰老，保持女性年轻状态。
不仅如此，若将葡萄干和蒲公英搭配在一起的话，两者也是非常投缘的，能够帮助补气养血，补充营养成分，改善气血两虚的问题，对身体健康有着一致的益处。
所以说，坚持喝一些蒲公英加葡萄干泡水，帮你养护身体，保持好气色。