疫苗|世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨骼，提醒家人：尽早撤下餐桌用药指南

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众所周知，骨质疏松已经成为目前影响大家身体健康的一大慢性疾病，而且也多出现在中老年人身上，不过也有年轻化的趋势。而骨质疏松这种慢性骨科疾病出现之后，一旦不积极治疗，很有可能会导致骨组织钙化严重，骨关节疼痛越来越严重，而且随时有可能出现骨折的情况。所以平时应该格外注意自己的骨骼情况，以免加速骨质流失，危及生命健康。
【疫苗|世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨骼，提醒家人：尽早撤下餐桌】
吃鸡精会引发骨质疏松，这是真的吗？
在日常生活中，鸡精是一种离不开的调味品，经常吃鸡精有人说会诱发骨质疏松，这是真的吗？可能都有这样的疑问，现在给大家揭秘一下！
鸡精的主要成分有味精、盐、大米、白砂糖以及核苷酸钠盐、食用香精、鸡肉等等，而且鸡精属于多种营养物质混合而且，具有较高的新鲜度以及营养更高。而之所以大家觉得吃鸡精会诱发骨质疏松，可能与里面的钠有关，但是据研究发现，鸡精中的钠远远低于食用盐的含量，完全不用这么担心，适度吃点是没有问题的。
世卫组织呼吁停止食用，比鸡精还伤骨骼，提醒家人：尽早撤下餐桌
1、蚝油
蚝油现在是很多美味食物的必备调料，但是要明白蚝油的成分与酱油以及食盐类似，如果在做菜的时候已经加入了2样，就不建议在为了提鲜大量放蚝油，反而会因含钠量多，导致自身的钙丢失严重，严重危及自身骨骼健康。
2、白糖
白糖很多人都喜欢吃，不管是泡水喝还是炒糖色，都离不开白糖的供应。对于正常情况下，不建议多吃白糖。这主要是因为白糖会加快衰老的速度，而且也会影响自己的智力，更重要的是白糖可能会导致自身肥胖出现，经常吃白糖会在无形中掏空你的骨骼，骨脆性增加！
3、味精
味精中含有的化学添加剂是很多的，尤其是钠含量很多，当自身被钠离子堆积之后，就会加重肾脏负担，同时也会消耗掉自身的钙。如果长时间消耗钙，就会提前诱发骨质疏松的出现，危及骨骼健康。