爱读书的二小姐呀|4个方法多层面提升心智，坦然生活，运用超限思维拥抱心灵的宁和心安即是快乐。许多人奔跑在追逐快乐的

心安即是快乐。许多人奔跑在追逐快乐的路上，却不知道，快乐源自于内心的满足感。
在《超限思维》这本书中，作者认为真正的快乐，不是让自己沉浸在电影当中，跟着银屏上的喜剧笑得前俯后仰，而是自发地探索自己的内在世界，不被忙碌的生活所裹挟，不因情绪的波动而放弃。
抵达心灵的平衡，哪怕处于逆境，也如稳端一杯水，心中有成竹。那么，如何才能运用超限思维，摒弃尘世间的杂念，拥抱心灵的宁和呢？作者就用4个方法，带我们走进内心的长河。

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1.做一个行动派，驱散感觉带来的不快乐
《红楼梦》中的黛玉葬花，看哭了多少人？悲春伤秋，是我们常有的情绪。情绪波动可以有，但被情绪牵着鼻子走，却是我们要尽量避免的。
怎么摆脱情绪笼罩的阴云呢？很重要的一点，就是不要把注意力聚焦在我们的感受上，而是要行动起来，勇敢地直面体验。
当我们身临其境地去行动，去思考，我们就能避免被想象中的困难占据大部分精力的局面，找到自己的方向感，行动也会愈发果断高效。
2.从思考中找到快乐，找到愉悦感
很多人都在感受快乐，但却很少有人知道，快乐不仅可以靠感受察觉，也可以因为思考而品尝到。在思考和探索中，我们能收获满满的成就感，感觉到心灵上的满足和喜悦。相比之下，这种感觉更容易增加我们对自我的认同，这样的快乐也更长久。

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3.拉长时空距离，让自己成为一个大格局的人
星河浩渺，那是来自宇宙的智慧；山河辽阔，那是源于自然的包容。如果我们过于纠结于眼前的小事情，我们就容易绊住自己的手脚，影响每天的好心情。倒不如把心放宽放远，还自己以心灵的自由。
《超限思维》的作者认为，我们要多看向未来，少烦恼过去。很多事情，发生的时候我们觉得沉甸甸地压在心底，但其实，当我们把它放到时空的大环境下，它们就变得微不足道起来。不要因为一粒尘埃，而让自己的情绪发酵，毕竟到最后，舔舐伤口的还是我们自己。
开阔自己的格局，我们看问题的视角也就变得更辽阔，我们对待问题的方式也就会更睿智。诗和远方还在等着我们，别把时间浪费在为打翻的牛奶哭泣上。
4.感受创造之乐，活出不一样的人生
说到底，我们能感受到的快乐，来自于我们所能看到的生命的价值。当我们把目光从“单纯地享受”转向“创造性地获取”时，一扇充满希望的大门会被打开，我们也能因此走上人生的一个新阶段。
创造是来自于我们对所思所想的表达和加工，用创造性的眼光看待生活，我们就能在生活中找到属于自己的独一无二的价值，找到内心的一片豁然开朗。

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【爱读书的二小姐呀|4个方法多层面提升心智，坦然生活，运用超限思维拥抱心灵的宁和】提升心智是坦然生活的前提，和内心的情绪和解，找到属于自己的快乐天地，相信你也会是人群中闪亮的那颗星辰。