「」小S微博晒美食,暴露了瘦到85斤的秘密,网友:我马上也瘦了
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说起来小S , 大家肯定都非常熟悉 , 主持风格火辣、犀利 , 长得也好看 , 尤其是对自身形象苛刻到让人发指的地步 , 还曾说过很多的减肥语录 , 比如“胖子没有资格吃 , 等你瘦了再说”、“都那么肥了 , 怎么还有脸吃”等 , 至今都有很多人拿来激励自己减肥!
而小S的身材 , 也的确很好 , 之前还有台湾媒体爆料称 , 小S的身材只有85斤 , 再考虑小S的身材比例 , 这样的体重绝对算是非常瘦了!所以 , 一直以来 , 小S的减肥秘诀都是很多人专注的对象!
【「」小S微博晒美食,暴露了瘦到85斤的秘密,网友:我马上也瘦了】最近 , 小S就在微博上晒出自己亲手烹饪的美食 , 美食一晒出来 , 就引起了很多爱美女孩的关注 , 还有很多专业人士表示:怪不得可以那么瘦 , 这样吃的确很减肥!很多网友也表示:我也要这样吃 , 马上就要瘦了!
其实 , 饮食没有什么特别 , 但是食材的选择和搭配 , 真的非常适合减肥 , 甚至可以说非常专业 。 这样的饮食绝对是大家应该学习的 , 总结下来有4个特点 , 按照这4个特点安排自己的饮食 , 你也能快速瘦到90斤!
1、饮食清淡 , 没有太多的油盐 , 避免了额外热量的摄入;2、荤素搭配 , 主食、肉食、蔬菜一应俱全 , 蔬菜最多 , 肉食次之 , 主食最少 , 更利于减肥;3、主食以粗粮为主 , 比如玉米粒 , 肉食以鱼虾等低脂肪肉类为主 , 蔬菜多为高纤维蔬菜;4、每餐有蔬菜汤 , 在吃饭前先喝汤 , 再吃蔬菜 , 最后吃主食和肉能减少热量摄入 。
这些特点 , 都是减脂餐最完美的状态 , 大家也可以尝试这4种饮食技巧 , 瘦到90斤指日可待!
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