知我幸福课|都印记在你身上，你爱过的人分过的手 KY作者/咯咯编辑/KY主创们最近看到一条

KY作者/咯咯
编辑/KY主创们
最近看到一条让我印象挺深的粉丝来信。这封来信很长，大意是， Ta觉得自己在不同的人面前表现得很不同，不知道哪一个才是真实的自己，有时又感觉每一个都是真实的自己。 Ta怀疑自己是不是一个很分裂，或者很虚假的人。
我自己也曾经有过类似的困惑，当我意识到自己在不同的关系中可以那么地不一样时，我也无法解答“到底哪一个‘我’才是‘我’”这个问题。所以，今天想在这篇文章里，将我找到的答案分享给你们。

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01.
每个我们爱过和恨过的人，都留在了我们身上
（Andersen&Chen,2002）
要解答“为什么不同关系中会有不同的自己”这个问题，我们需要先了解一个很重要的概念——重要他人（SignificantOthers）。重要他人，是我们每个人的人生中，都会有的一类存在，也是解开“哪个我才是我”的谜底的关键。
我们的“重要他人”指的是谁呢？
1.他们是那些在我们的人格中留下烙印的人
那些和我们有着，或是曾经有过深刻的情感联结，并对我们的人生造成了深远影响的人，被称为“重要他人” 。常见的重要他人包括但不限于，我们的父母、挚友、伴侣，等等。
在与每一个重要他人互动时，我们在与Ta的相处模式中，在Ta给我们的情感反馈中，在Ta对我们的要求和期待中，我们逐渐形成了一个这段关系中的自我。每一个重要他人，都参与了塑造我们的自我。
2.他们是我们为之投入过大量感情的对象
一个“重要他人”一定是我们为之投入了许多情感的对象。但这种情感不只局限于“爱” ，一个我们深深恨过的人也可能是我们人生中重要他人的一员。
3.我们一生中重要他人的数量不会太多
人们的重要他人的名单中具体有谁，以及每个人“重要”的程度都有着不小的个体差异。但通常来说，一个人重要他人的数量并不会太多。也是因此，在我们的每个阶段的生命历程中，都能清晰地看到这些重要他人的存在。
4.重要他人不一定是我们生命中存在时间最久、交往最密切的人
即使和我们认识更久，以及在更早期认识的人，在概率上更有可能成为我们的重要他人；但实际上，不一定要认识时间长、交往多才可能变成我们特别重要的人。我们的重要他人也可能是很偶然遇见的、相处时间短暂的，却给我们留下了不可磨灭的影响的人。
重要他人塑造了我们的关系自我（RelationalSelf）。在社会-认知理论（Social-CognitiveTheory）对于自我和人格的解读中，每一个人的自我，其实都包含了若干个在关系中形成的自我。我们的自我与重要他人紧紧纠缠在一起，而我们的每一个关系自我，也都有其独特的部分。
重要他人和我们的关系，塑造了某一面的“我” ，不论这段关系是否已经结束，这一面的自己都留在了我们的身上。我们深深爱过和恨过的人，都会以这种形式，成为我们的一部分。自此之后，只要有类似的情境或是人出现，这个“我”就会被激活。

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02.
自我是个庞大而复杂的系统，它是不连贯且不一致的
Andersen等人指出， “自我”是个相当庞大且复杂的概念，它就像我们的记忆一样，是无法被一次性全部提取的。那个每时每刻指导着我们的认知、情感和行为的，是一个个不连贯、不一致的关系自我，而不是一个我们想象中那样完整、统一的自我（Linville&Carlston,1994;Niedenthal&Beike,1997;Mischel&Shoda,1995）。
自我是个复数，它的本质就是矛盾、不连贯和不一致的。