【吃好每天三顿饭TB|容易老年痴呆？吃啥能改善？，常丢三落四】丢三忘四不能跟老年痴呆直接划等号 。 因为随着年龄增长 ， 人的记忆力、反应能力确实会下降 ， 但是并不能说出现这种情况就一定会发展成老年痴呆 。
对于老年痴呆或记忆力减退的预防 ， 现在医学上没有确定的答案 。 不过 ， 适当多吃富含维生素的水果和蔬菜对维持良好的记忆力是有帮助的 。

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其中 ， 富含β-胡萝卜素和番茄红素的深紫色、黄色、红色蔬果 ， 功效要比绿叶菜来的更好、更温和 。 大家在日常中 ， 不要忘记补充此类果蔬 。

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