风靡减肥圈的贝贝南瓜南瓜贝贝的减脂吃法 _小知识

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春节期间，大伙忍不住吃了高热量的食物，烤肉、麻辣烫、糖果饼干……
啊，真香！

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吃的时候痛快，但是要把“肉肉”减下来却太难。俗话说“三分靠练，七分靠吃” ，适当吃些热量较低、饱腹感强、营养均衡的食物对体重控制很重要。
比如——贝贝南瓜。

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【风靡减肥圈的贝贝南瓜南瓜贝贝的减脂吃法】

贝贝南瓜含有大量的果胶、维生素和果糖。适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。贝贝南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，对于胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用，是很好的保健食品。

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春节前夕，桂平市南木镇龙门村党组织第一书记郑崇杰和乡亲们忙着采收地里最后一批贝贝南瓜。龙门村四季阳光充足、雨量充沛、土地富含硒元素，具备贝贝南瓜种植的优越地理条件。

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村无产业不富。近年来，龙门村按照“长短结合”的思路，先后发展了茶叶、沃柑、百香果、贝贝南瓜、龙门青料土猪等特色种养产业。这几个产业，每年产值超过600多万元。通过发展产业，龙门村初步实现了富民兴村的小目标，产业兴旺，指日可待。
在广西卫视《第一书记》新春走基层（桂平）特别节目的录制现场，面对这些独特的“龙门味道” ，现场群众忍不住大快朵颐！

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“有女不嫁龙门村，担水码头高过天。”过去，龙门村的生产、生活条件困难。村民要去龙门江码头挑水，再加上交通不便、没有产业基础，村民普遍缺乏稳定的收入来源，邻村的女孩子都不愿意嫁到龙门村。龙门村，也因此被评为“十三五”贫困村。

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在驻村第一书记和村两委的直接帮扶带动下，龙门村产业喜获发展，乡风文明蔚然成风，村容村貌也焕然一新。作为桂平市乡村振兴示范点，龙门村正从脱贫攻坚向乡村振兴稳步迈进。

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如今的龙门村，宽阔平整的硬化路两边，贝贝南瓜给村民们带来了新的收益、百香果挂满藤架、村里养殖的青料土猪备受追捧，龙门江上架起了便民桥，产业路、“龙门公园”等工程建设如火如荼，好一派朝气蓬勃新景象！
看到村里的变化，村民又总结了一句顺口溜：“有女争嫁龙门村，茶香果甜环境美” 。

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龙门村百香果大丰收

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郑崇杰带领贫困户深入茶园学习采茶技术
幸福都是奋斗出来的！在龙门村，地里的瓜、田里的苗、圈里的鸡鸭和牛羊提高了乡亲们的获得感和幸福感，让他们对提高生活质量、推动乡村振兴更有信心。牛年春节， “乡村振兴牛劲足”——广西卫视《第一书记》新春走基层（桂平）特别节目，让我们在产业中看乡村的变化，在歌声中感受脱贫攻坚与乡村振兴的喜悦与振奋。

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从贫困村到乡村振兴示范点，这其中有着怎样的付出与收获？绿水青山变成金山银山的过程中有着怎样的故事？2月18日（大年初七）21：20《“乡村振兴牛劲足”——<第一书记>新春走基层（桂平）特别节目》，看龙门村如何脱贫致富奔小康！
中国首档美丽乡村公益节目广西卫视《第一书记》每周五21:20首播

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风靡减肥圈的贝贝南瓜 南瓜贝贝的减脂吃法

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