时尚风口|做好两件事，怕长皱纹拼命吃猪蹄喝银耳对吗？老中医：常喝一种水女人最怕老

女人最怕老，谁都希望自己永远白白嫩嫩，充满弹性，但是很多女性到了25岁的时候，胶原蛋白开始给慢慢的流逝，脸上逐渐出现会显得比实际年龄老很多。

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缺乏胶原蛋白会发生什么？
胶原蛋白会随着年龄的增长而渐渐流失，有研究发现：25岁之后，人体内分泌功能开始衰退，胶原蛋白流失日益严重，而胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
多吃猪蹄、喝银耳汤真的能补充胶原蛋白吗？
说到补充胶原蛋白，肯定有不少人会想到多吃猪蹄、多喝银耳汤，但这样真的能有效帮助身体补充胶原蛋白吗?

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事实上，猪蹄中胶原蛋白含量不多，而且主要存在于猪蹄的表皮层，表皮层之下是大量的脂肪。另外，胶原蛋白在体内会被分解成小分子氨基酸，进入肝脏后重新合成为人体所需的蛋白质。所以即便吃了猪蹄，也不能保证在体内合成胶原蛋白，但吃多了会变胖是肯定的。
至于银耳汤，它黏稠的质感总让人误以为其中有满满的胶原蛋白。然而，胶原蛋白属于动物蛋白，怎么会存在于植物中呢?银耳汤中粘粘的好像胶质的物质，其实是银耳多糖，跟胶原蛋白是两码事哦。
老中医：想要补充胶原蛋白，日常要常喝1水，做好两件事
1常喝莓茶水
莓茶的作用很广泛，因为含有很多的营养物质，其中包括一些抗氧化剂，还有一些植物蛋白霜，以及很多的黄酮类，这是物质在抗衰的药物和保健品中是很常见的，而莓茶中这类物质达到了60%以上。有着消炎抗菌、减脂控体，以及延缓衰老的作用，而且对痔疮也是有奇效的。
【时尚风口|做好两件事，怕长皱纹拼命吃猪蹄喝银耳对吗？老中医：常喝一种水】做好两件事
1.温和清洁

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正确的清洁皮肤的方法一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以养肤，控油，消炎的植物成分，没有化学成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它清洁皮肤，不仅温和的清洁还能预防养肤，控油祛痘延缓衰老。
2少熬夜。熬夜之后，肌肤会变得暗黄粗糙无光泽，除了熬夜会令肌肤加速变黄变黑。像卸妆不彻底、不防晒、缺乏运动、长期面对电子产品、饮食不均衡等等都会让你变成“黄脸婆”！！皮肤暗黄会令整个人看上去没有气色，失去美感。另外，皮肤暗黄还是衰老的预兆，所以更加要重视了。